阿貓塔羅2018-03-29 06:21:15

情緒激動肯定是有某個念頭引起的，這個念頭來自你大腦的思考，它也許是你之前類似的經驗留下的傷疤，他沒有被完全癒合，就像我們的傷口一樣，當類似的事情再度出現時，就像這個傷疤再次被剝開，是那個故事重現。引起你的再度傷痛，不管這個念頭是怎麼來的，解決問題的關鍵，就是看著這個念頭，然後給這個念頭寫一個標籤，它是憤怒的，或者是生氣的。然後對自己說：我正在體驗著不好的情緒，可以多說幾遍，你會發現念頭不見了，頭腦安靜了。這個是我經常用的方法，希望對你有幫助。如果有幫助，我會非常開心！

道可道非常1413555092018-03-29 11:19:12

先去醫院檢查血壓是否正常b超頭部檢查是否有腦瘤隱患？如果都沒有那是好事～證明是抑鬱症或神經衰弱引起的～然後直接找老中醫抓中藥服用…堅持服用～幾月後即恢復正常～停止服用中藥～祝你早日康復！