小美營養集2018-01-02 12:52:36

這個還這不好追溯，那今天我們就來了解下中國養生的起源吧：

中國養生的起源，可以追溯至上古時期。原始社會，儘管生產力極為低下，人類過著茹毛飲血的生活，但生存作為一種本能，促使人們去探求祛病延年、養生的方法。

在穴居時，人類就已經逐漸學會選取在避風、避寒、乾燥、位置高的洞穴居住，這就能夠避免風寒暑溼邪對人體的侵害，客觀上達到防病養生的效果；

自從有了鑽木取火，生食變為熟食，既促進了食物的消化吸收、營養的攝入，又減少了疾病的產生，還可驅寒暖身，從中又衍生出某些簡單易行的除病養生方法

上古時期，多種養生方法在先民與大自然的鬥爭中已經萌芽和形成，人類正在逐漸地認識自然與生命的關係，嘗試著運用自然規律去支配它，從而產生了簡單的養生方法。藥物養生，食物養生，美容養生以及運動養生等