喜寶兒大胖胖2017-03-16 10:00:05

動胎氣是指孕期母體因自身體質或受到外界因素影響，出現腹痛、陰道出血等症狀稱為動了胎氣。

①指胎兒在母體內所受的精氣。見《

備急千金要方

》。人由

胚胎

以至成形，皆賴胎氣而逐漸滋長。離開母體之後，生長髮育的正常與否，亦與胎氣稟受有關。如稟受充足，則氣血調和，精神充沛，發育正常，形體壯健。如稟受不足，則發育障礙，形體羸瘦，如至四、五歲尚不能立行等，均屬胎氣不足的象徵。

②

《婦人良方大全》

卷十五：“治妊娠面目浮虛，四肢腫如水氣，名曰胎氣。”

③《坤元是寶》：“胎前痢疾，產後即止者，名曰胎氣。”

④《邯鄲遺稿》：“

妊娠腹痛

者，名

痛胎

，俗名胎氣。”

孕婦運動時 要注意以下幾點：

1、孕婦運動前一定要和醫生溝通，請醫生幫助制定科學的孕期鍛鍊計劃。要進行有規律的運動，然後循序漸進，逐漸增加運動量。在運動前，熱身活動一定要做足，最好做些低強度的

有氧運動

，如散步或者輕柔的

舒展運動

，充分熱身。運動的限度以不累、輕鬆舒適為宜。此外，孕婦運動期間要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等。可樂以及運動飲料都不適合孕婦。

2、在運動時如果孕婦出現

陰道出血

、有液體流出，出現不尋常的疼痛或者突發疼痛、

胸痛

、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時後仍然持續有宮縮，也不能再運動了。

以上內容摘自百度百科