鑄鋼陳工2020-02-22 06:03:43

高血壓不是病，是一種症狀，是告訴你生活方式出問題了，是血管堵塞輸送養分不足導致心臟拼命的增壓來達到輸送養分的目的。

造成高血壓有很多方面，不光是鹽，油多了也不行，糖多了也不行，想要恢復健康狀態，需要透過健康的四大基石，均衡的營養，適當的運動，充分的睡眠，良好的心情等等，運動能軟化血管，多吃五穀雜糧瓜果蔬菜，多喝水，白開水，幫助清理腸道垃圾和血管垃圾，多吃抗氧化的各種顏色的食物，另外需要補充各種優質蛋白質和維生素，可以考慮採用三七粉幫助清理血管垃圾，等等等等。

陳幸偉2020-02-21 15:12:16

遊離糖純度高，攝入過多在體內極易轉化成脂肪。從而導致血管淤堵，而形成高血壓。

健康之初2020-04-22 18:37:34

遊離糖是指人制造食品時所加入的蔗糖（白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖）、葡萄糖和果糖。這些糖更容易消化進入血液，造成血糖的迅速上升。我們知道，高血糖意味著高滲透壓，對血管內皮有一定的破壞能力。而血糖的波動，相比單純的高血糖，其實破壞力更強，因為血糖的波動，就意味著滲透壓的波動。

由於血糖的波動，給血管內皮帶來的破壞，容易引起血管內皮的炎症，從而引發動脈粥樣硬化，進而導致供血不足，引起高血壓。