傲雪紅梅1234562018-12-16 14:27:36

按醫生說的要求來。

生命召集令2018-12-17 12:41:16

所有的準爸媽都會和您有一樣的期盼，這是所有人的願望。我覺得應該從以下幾個方面注意。

首先是飲食及葉酸、維生素的注意。飲食上面需要均衡飲食，儘量避免偏嗜問題。大家都知道葉酸的缺乏能導致寶寶神經管的畸形，所以建議備孕的時候就開始補充葉酸，現在規定需要一直補充到生產，甚至是哺乳期結束，研究發現不僅對神經管的發育有好處，更是可以降低孕期貧血的發生率。現在規定在4個月之後就應該補充鐵和鈣，我們建議可以直接補充多種維生素，如果是缺鈣再額外加量補充。

其次是產檢，這個是相當的重要。在門診上見到很多發生流產或是胎死等各種意外的孕婦很大一部分都是沒有規律的產檢。例如如果是孕期有妊娠期糖尿病未及時發現及時的控制，那就有一些不可預知的後果，其中就會增加胎死的可能。所以定期的產檢很重要，孕期的幾個重要的檢查包括傳染病的篩查、NT、唐氏篩查、糖尿病篩查、四維彩超、甲功等，這些都是不能錯過的。

還有就是生活上避免接觸有害化學制品，有害射線及對寶寶有害的藥物，這些都需要在生活上引起重視的。祝您生個健康的寶寶。

歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。

科學育兒知識庫2018-12-16 13:30:45

正常來講，從懷孕開始孕媽媽要開始注意自己的飲食，儘量別多吃辣的，別多吃火鍋麻辣燙之類的垃圾食品，保證身體的營養可以達到一個相對均衡的狀態，適量的補補鈣維生素之類，不然孕婦的營養也會被帶走一部分。更為關鍵的我覺得是孕婦需要讓自己保持一個良好的心情，情緒不要大起大落，這樣生下來的寶寶情緒也相對平穩，也比較樂觀。我在孕期是這麼做的，聽聽輕音樂，看看書，產後我兒子從小就喜歡笑，而對於媽媽來說，身體的疲憊孩子的一個微笑便可以讓她消除，這就是當媽媽的偉大之處，這樣也可以讓媽媽和孩子有一個很好的良性迴圈。

安若素1232018-12-16 14:11:41

初為人母的我們，對未來的寶寶有著美好的期待，希望自己的寶寶能平平安安的出生，健健康康的成長。而孕媽媽在孕期的狀態對寶寶的身體健康起關鍵性的作用，那麼，在孕期該怎麼做，才能讓寶寶更健康呢？

1。飲食平衡。

懷孕的媽媽們一定要吃的好，吃的全。要粗細搭配、葷素全面。每天要吃一定的奶類製品，蔬菜和水果也要換著樣吃，最好是當季水果。適當吃些堅果。只有這樣，才能達到全面科學的營養需求。不能喜歡吃肉，就總是吃肉，也不能一味吃素。孕婦要比平時吃更多，才能為寶寶提供充足的營養。不過這不代表暴飲暴食，可以分配一下時間。少喝碳酸飲料，不乾淨的食物，燒烤，小食品。不要吃太甜或者太油膩的食物，刺激性食物也要少吃。

2。情緒穩定。

孕期媽媽的情緒會影響寶寶。媽媽情緒穩定平和，寶寶發育的會更好，對寶寶以後的性格也會有積極的影響。如果媽媽情緒不好，胎動的次數會增加，嚴重的會影響寶寶健康。

3。按時產檢。

產檢很重要。透過產前檢查可瞭解孕婦與胎兒的具體情況，醫生可根據檢查結果給予孕婦正確的衛生指導和飲食指導等。透過產前檢查可及早發現孕婦是否存在妊娠中毒症、前置胎盤以及胎盤早剝等異常症狀，從而可及時採取相應的措施。還可以檢查瞭解孕婦的健康情況，是否可以正常分娩，順便還是剖宮產，掌握胎兒發育是否正常。每次檢查是根據孕期的孕齡和胎兒發育時期計算的，所以一定要按時檢查。

4。注意身體。

孕期要注意冷暖要適宜。避免感冒。即使是孕期可用的藥，也是有一定的影響的，為了寶寶，保護好自己！

青少兒英語於老師2018-12-16 14:26:21

健康生活，健康飲食，保持好快樂的心情，期待寶寶的到來，就是最好的。媽媽健康寶寶就更健康。

Nnlyj2018-12-16 22:34:57

初為人父人母，從正常的身體健康的準父母講起：一，受孕前三個月，準媽媽孕反明顯，不必驚慌。就算吐到什麼也吃不下，有些孕婦到醫院吊營養針了，胚胎髮育還是會很好。注意不能同房，不熬夜。最好睡子午覺。好好睡覺能夠保證孕婦身體健康。

二，清淡飲食。不吃垃圾食品，不喝冷飲，（喝酸奶可以晾一下，和室溫差不多再喝）保持心情舒暢。準爸爸需要理解和多體諒準媽媽由於懷孕引起身體的不適。少量多餐，遵循早吃好，多樣化。中午吃飽，晚吃少。吃葉酸，DHA，孕婦奶粉需謹慎。也不是格式化每個人都需要，最好到口碑好的中醫院辯證論治。有報道吃到假葉酸引起寶寶日後脊髓炎……燕窩魚膠很多人孕後三個月每天都有吃，吃太多太好反而容易引起妊娠糖尿病，妊高症……提倡正常飲食就好。還有，需要按時做孕檢。

三，孕七個月後，最好每天都有人陪同出門。第八個月比較危險，因為此時胚胎心臟發育最關鍵的時候，孕婦迴圈血量增加，負荷量大，剛好在貧血值的孕婦容易忽然暈倒。孕後期三個月禁止同房。

四，準爸爸每天需要與胎兒互動，撫摸，說話。給孕婦足夠的愛，胎兒才能健康，情商智商才高。準媽媽從女孩變成女人，心理生理上都需要做足功課，閱讀理解新生兒護理，產後康復等知識，管理好自己的情緒，胎兒心智才健康成熟，這樣也可以有效避免產後抑鬱。

五，準父母雙方的老人對小輩新家庭即將添丁多少都會有些磨合，新生兒的東西不需要太早準備，孕後期再準備也來得及。需要明白親人們每個家庭是彼此獨立，相互擁有的關係，需要重視血脈，維護傳統。把好的家族傳承傳遞到位，保證孕婦胎兒心智健康，順利過度到分娩期，才能保證生出更健康的孩子。

萌仔1112018-12-16 15:30:10

媽媽多補充維生素，鈣片，DHA，鐵。最好不上班，沒壓力。心情好，吃好，睡好，多散步運動，有助於順產！爸爸體貼一點，捱罵了捱打了，包容一點！

小摩羯oO2018-12-16 14:32:11

謝謝邀請

首先作為父母 你要放輕鬆啦 人吃五穀雜糧 沒有不生病的 何況個小寶寶呢 讓寶寶該吃吃該睡睡 真的遇到不舒服及時就醫便可 願你幸福 你的寶寶快樂成長喲