甘霖潤物0012019-03-18 11:10:35

活血化瘀的食物有很多，要根據不同體質分別對待，一般常見的有亞麻籽粉 三七 山楂 紅棗 黑木耳 小麥胚芽，以及各種種子類食物，要知道就是因為很多人從來不吃種子類食物才導致身體氣血瘀堵，所以要首先調整自己的生活習慣和飲食結構。

種子類食物包括，亞麻籽粉 小麥胚芽 芝麻 蘇子 燕麥 等，種子類食物有一個共同特點就是裡面含有大量維生素E，維生素E是世界公認的血壓稀釋劑，可以幫助促進血液迴圈。