心血管王醫生2018-05-28 22:23:54

我們在臨床確實能碰到僅僅舒張壓高的，尤其見於年輕人。

隨著年齡的增加，舒張壓會越來越低。

這也是為什麼老年人舒張壓都會偏低的原因。

不管收縮壓，還是舒張壓只要高於正常值，就需要考慮高血壓，而且引起高血壓的原因不是區分為收縮壓的原因或舒張壓的原因，其原因是一樣的。

第一、遺傳因素：

高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病機率高達46%，約個60%高血壓患者可詢問到有高血 壓家族史。所以遺傳基因是高血壓發生的一個主要原因。

第二、飲食：

目前仍認為高鈉低鉀飲食，是引起高血壓的最主要原因。優質蛋白質的攝入不足，也被認為是可使血壓升高的因素之一。高鉀飲食就是五穀雜糧和蔬菜水果。

第三、肥胖：

體重指數增加是高血壓病最危險的因素。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。在臨床中新發高血壓，肥胖者經過減肥可直接有效控制血壓。

第四、 年齡：

年齡與高血壓關係也很大，隨著年齡增加，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29。3%——-42。5%。

第五、精神壓力：

長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激，都可以導致高血壓的發生。

第六、工作壓力：

快節奏的生活及工作，給我們帶來了巨大的改變，隨之，人體將產生一系列的變化，亞健康已經是常態，誘發高血壓更是常見現象。

第七、吸菸飲酒：

長期吸菸可導致血壓升高，飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關係，少量飲酒或許血壓短時間降低，但隨後血壓升高，久而久之血壓會升高，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高。

總之，不管是舒張壓還是收縮壓，只要升高都要考慮高血壓，我們生活中能夠改變的生活不良習慣一定要改變，逐漸養成良好的習慣，戒菸戒酒，運動鍛鍊，低鹽低脂低糖飲食，規律生活，開開心心，快快樂樂！

只有這樣我們才能預防高血壓或推遲高血壓的來臨！