15006517580英草2018-01-16 16:34:54

你好，長期喝冰凍的水，或者涼水，最容易導致脾胃陽氣受損而出現脾胃虛寒。日久而久病及腎導致腎陽不足而出現真陽虧虛的全身性虛寒病症也是有可能的。因此建議，不要經常飲用冰凍或太涼的水，否則對於健康非常不利。

一定注意飲食習慣

會好健康匯2017-08-10 13:41:25

“腎虛”是傳統醫學的名詞，指腎臟精氣陰陽不足。不過，即便是傳統醫學，也沒有經常喝冷飲導致腎虛的說法，再附會上骨頭壞死、坐輪椅致殘的可怕情況，真是危言聳聽，你讓生活在北極的愛斯基摩人情何以堪呢？

總之，無論是體溫庫存的自行調節，還是要動用下丘腦的體溫調節中樞，把0℃的水倒進37℃的胃，根本不會產生什麼大的影響，也跟腎虛沒有任何關係。

那麼，經常喝冰水冷飲，會對胃腸道系統產生影響嗎？答案是會的。

人體的胃腸道系統最佳溫度與人的正常體溫相適應，大致也是37℃，太熱或太冷的溫度不利於消化酶來發揮它們的最佳功能，經常喝冰水冷飲容易導致消化不良；此外，冰水冷飲，與煮沸冷至比較高的溫度的食物和水相比，更容易受到細菌汙染，導致急性腸胃炎的發生，這就是為啥吃冷的東西更容易拉肚子的原因。

夏天吃點冷飲解熱消暑無妨，但是要注意食物的衛生，太涼的東西要根據自身情況進行選擇。

還有一些人會問：喝冰水能不能幫助減肥？

在相信的人看來，喝冰水減肥的“理論”是：每天飲用0攝氏度左右的冰水可以迫使人體為了保持正常體溫而燃燒更多脂肪。

然而這種說法是不靠譜的。

首先要找到肥胖的形成原因，到底是代謝性因素造成的還是藥物性因素導致的？不同原因引起的肥胖應對方式肯定不一樣。

其次要知道成年人大部分是白色脂肪，一小部分是棕色脂肪。棕色脂肪組織的功能類似一個“產熱器”，當機體進食或遇寒冷刺激時大量產熱，“它就像一個燒炭的爐子一樣”能將脂肪轉化為熱量。相比而言，白色脂肪比較難以轉化為熱量。

實際上因為寒冷而產熱，一般不會動用脂肪，脂肪不會消耗太多，所以，即便你每天喝大量冰水，想因此消耗大量的脂肪，幾乎是不太現實的。反而是吃了太多或者喝了太多糖類飲料，多餘的熱量會轉變成脂肪，胖了的機率更大了。

最後有人如果嘗試透過喝冰水來減肥，不防一試，如果身體出現不適，建議適可而止。