風剪柳絮2018-03-20 09:39:04

吃得很多，還不胖。一般基於以下幾點

本身體質問題，這樣的人天生具有苗條身材，胡吃海喝也不胖。還有的人腸胃消化不好，吃的東西只是吸收了很少一部分，其他的食物都流失了。也有的人吃的多，運動量也多，大量消耗營養，也是不胖的原因之一。還有一類人是身體有疾病導致多食消瘦，比如糖尿病。也有的人是吃些熱量和營養較少的食物，比如果凍，水果等也不會讓人胖起來。當然一邊多吃一邊吃減肥藥或者減肥茶的就比較特殊了，減肥茶喝太多了就會擾亂腸胃功能，會經常鬧肚子甚至天天腸胃不舒服，就像吃了少量瀉藥一樣。所以還是不提倡的。只要管住嘴，邁開腿就不會發胖。

水瓶座電影2018-03-20 11:01:02

非常高興回答這個問題！

我回答下問題【吃的很多就是不肥原因是什麼？】家人在醫院上班，對這個問題我瞭解過，我自己就能算吃貨，但是就是不胖。我總結一下幾種原因，細緻分3類，

第一種病理性不肥胖

，

第二種自身生活規律原因不肥胖

。我是第二種，但是考慮到生命健康，必須先要排除第一種，才能根據第二種原因調理身體，解決問題。

第三種就是遺傳性不胖，父母，家族沒有體胖的人。

首先，病理性不肥胖，中醫常說，脾胃虛，氣血虧。從醫學來說

，怎麼吃都不胖，

嚴重的體瘦，要考慮甲亢，肝病，腫瘤等要進行醫學檢查。排除病變性原因，

就可以用食療，中醫等方法調理氣血，脾胃，身體機能就會恢復健康工作狀態。

其次，第二種跟我一樣就是自身生活規律原因導致多吃不肥胖：

1 每日的工作之餘要進行必不可少的運動鍛鍊，同樣食物量，運動和不運動熱量消耗肯定不同的。

2 我的真實經驗，熬夜可是扼制肥胖的利器。一般人我不告訴他的哦～生活節奏快，工作壓力大，經常要熬夜，加班的情況，這種想胖也是不太可能的。

3 每天飲食規律，多吃也只吃蔬菜水果，正常膳食，極少吃油炸，燒烤類食品。攝入高熱量，高脂肪的食物少，比如漢堡。

總之，吃的很多卻不肥胖原因有很多，只要排除病變性的，其它的一般沒有多大問題，祝你健康！

三角針2018-03-20 11:44:58

2015年之前，我就是一個怎麼吃都不胖的人。為了體重能夠達到65kg以上，我強迫自己每天吃晚餐、吃各種高熱量的食物……但直到工作以前，我的體重仍然沒有達到過65kg。

回想每次聚餐，吃不胖的人總是不停的在大吃大喝，你卻連喝口水都害怕胖，是不是好氣啊？

那麼，為什麼有人吃很多卻就是不胖呢？

一、時機未到

仔細觀察就會發現，大部分分能吃卻不胖的是學生或剛工作的，而且未婚。這部分人群因為還沒有穩定的經濟來源，沒房車，每天要面臨各種壓力，對未來還沒有明確的規劃。即使每天吃了很多，但因為過度用腦、體力、作息不規律等等因素，每天攝入的能量和用於新陳代謝所需的能量基本平衡，所以不會長胖。

等到工作穩定，壓力變小，特別是結了婚以後，許多人就會在不知不覺中變成胖子。比如我，僅僅只是工作了就已經穩居72kg了……

二、“多動症“

前些日子，一個朋友問我減肥茶能不能減肥我問她：”吃零食不？吃。運動不？不。飲食有控制沒？沒。“我說，那你放棄吧，你每天吃了那麼多零食都是待著不動，你頓頓喝減肥茶都沒有用。

大部分能吃卻不胖的人好動，不管是打球也好，跑步也罷，哪怕是在家打掃衛生，反正整個人就是有”多動症“，一天到晚根本停不下來。透過這樣大量的運動消耗了多餘的卡路里，當然是胖不起來的。所以若想要塑身、減肥，運動絕對是最佳的良藥，比什麼減肥茶、左旋肉鹼要有用的多的多。

三、基礎代謝率的差異

基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

因為個體差異，一部分人基礎代謝率比人群平均值要高出一定的水平（非病理性）。兩個人坐在一起啥也不幹，人家體能消耗的卡路里要比你高出一截，根據能量守恆定律，故這部分人日常進食的量要大一些。

四、 消化吸收功能減弱

一部分人因為胃腸系統較弱，如腸易激綜合徵的。消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上與肥胖一樣是處於一種病態。

五、甲狀腺激素分泌活躍

甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會引發疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。

曾經我的一個同學就是這樣，吃得很多，不僅不胖，反而還變瘦。後面我們建議他去查一下甲功，果不其然，甲亢！

六、進食規律

一部分人吃得多，只是他進食規律，沒有攝入太多能量高的，多的只是膳食纖維，平時不沾零食。所以，只是看起來吃得多，實際比不多。

一些朋友，整天說要減肥，吃飯的時候也確確實實吃得很少，但吃過飯以後嘴裡就沒有斷過零食，這怎麼可能不胖呢？

請關注我瞭解更多健康方面的知識，主頁裡有你感興趣的答案，每天會持續更新

。

什麼都沒有18162018-03-20 12:33:40

根據題主的問題，大概能猜到題主應該是想增肥，如果吃的很多還是胖不起，原因很簡單。

科學表明，在正常情況下，一個健康的人攝取的熱量小於消耗的能量時，就不會長肉，但是不排除天生體質，有些人由於遺傳，會比一般人基礎代謝要高，但是歸根結底還是離不開上面的理論

如果不正常情況下，大多數人主要是由於腸胃系統不正常導致的消化系統不能正常工作，從而使你吃下去的食物還沒有來得及吸收就被排除了體外

生活習慣不同

當你在籃球場上揮灑汗水的時候，而你的朋友只是在做一些有氧運動；當你還在熬夜時，你的朋友已經熟睡。仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規律一點？現代社會生活節奏快，活動量很少，所以儘可能的利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利於健康，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是健康的不二法則。

飲食習慣不同

有的人吃的比較清淡，有的人吃的食物熱量比較高，同樣吸收能力的情況下，熱量攝取的多的話肯定會肉長得多，還有其他的飲食習慣也影響著體重，比如說有的人挑食，或者心情不好的時候就不吃，或者吃的少。

那麼問題來了，如果骨瘦如柴的你想要增肥的話，或者使自己強壯起來該如果做呢？

首先如果有疾病的話，應該先排除疾病，只有擁有一個好的身體才能堅持做一件事情

儘量保持身心愉悅，這樣對你的胃口都有幫助

飲食一定要多元化，多吃一些碳水化合物，比如麵食，還有一些高蛋白質的食物，蔬菜和水果也不能少，總之一定要增大攝取熱量，要知道一點，胖子是吃出來的。同時也可以吃一些健康的零食，比如說花生和奶糖之類的。如果是腸胃功能偏弱的人可以吃一些消化的食物，比如說是雞肉，魚肉什麼的，還可以吃一些雞鴨魚肉的內臟。

適當運動，增強提抗力，同時會帶來一些其他好處，增強食慾，改善肌肉組織，強壯身體，

這裡強烈推薦慢跑，效果真的不錯

。

說了這麼多，其實想要增肥，最重要的一個要素就是吃！吃！吃！如果消化能力差的可以少食多餐，但還是要記住一定要吃！吃！吃，重要的事情說三遍！！！

希望每一位朋友都擁有自己理想的身材，不再為自己的身材而煩惱，同時祝大家工作順利，生活愉快！如果喜歡我的分享的話，可以關注評論我，謝謝大家。

葫蘆24922018-03-20 12:23:47

謝謝邀請

生活中，我們經常可以看到，一類人一吃就胖，吃什麼都胖，哪怕就是喝水，都會胖，還有一類人，隨便怎麼吃，隨便吃什麼，就是不會胖，有的人還骨瘦如柴。年輕人吃不胖還有理由解釋，可是年紀很大了，五、六十歲的人，也還是吃不胖，想增肥，沒門。

一吃就胖的人，還有理由解釋，比如肥肉吃多了，零食吃多了等等，可是也有太愛吃的人，卻怎麼也吃不胖，這到底是什麼原因呢？我們試著從以下幾個方面來分析，吃不胖的人，首先是病理性因素，有些疾病嚴重的，比如癌症、糖尿病、甲亢等疾病，這些疾病的一個共同特點就是在短時期內會大量消耗體內的營養，人體吸收的營養統統被這些病變細胞搶奪過去，造成增不了胖，有些本身就肥胖的人，也會迅速消瘦，我們先劈開這些由嚴重疾病造成的消瘦不談。

我們吃下去的食物，首先到達胃部，食物在胃部先經過攪拌，成糊狀，再經過小腸，小腸先吸收部分營養物質後，再到大腸進一步吸收營養物質，最後由直腸排出體內廢物，這一過程，參與食物消化的器官有胃、脾、肝臟、膽等。中醫理論告訴我們，脾胃虛虛弱，會使吃下去的營養物質無法很好的吸收，如果營養物質不能被很好的吸收，那麼吃再多的食物也無法胖起來，這類人，看起來雖然瘦，但精神狀態不是很好，應該也算是一種病理性消瘦吧。若要增肥，需先調理好脾胃。

還有一種算是生理性因素吧，那就是新陳代謝太快，這類人雖然消瘦，但往往精力旺盛，吃下去的食物很快被消化吸收並轉化為充沛的精力。

當然，吃不胖的原因也不僅僅限於上面幾種原因，還有可能我們不知道的原因，比如遺傳因素等。按現代營養學理論來說，瘦比胖更好，得心血管疾病的機率相對於肥胖的人來說更小，精神狀態也比肥胖的人好，那又何必想方式法的去增肥呢！

洛暉3002018-03-20 09:00:12

個人覺得有兩個原因：一是因為你本身體質就不易發胖，自然吃多少也不肥咯。二可能是你吃完東西有堅持運動，吃的東西被運動消耗掉了，所以也長不肥咯。如果你把自己像豬一樣養，吃了睡，睡了吃，呵呵呵…想不肥都難。當然了，個人覺得，不管肥瘦，健康最好。

傑哥談人生2018-11-01 16:43:29

你好！我說下我的情況吧，我163cm61kg，我吃飯吃的也算是蠻多的，在朋友裡面也不算胖，我說下我的情況和大家分享下，希望能幫助到大家。我一般一日三餐比較正常，早餐吃的不多但是都吃，中午吃的比較多因為工作一天中午要吃多點，我是北方人以麵食為主，喜歡吃麵條和饅頭，哪怕是饅頭加辣條加鹹菜吃的都很香的那種，我平時很少吃零食，我也不吃零食，比如小吃 碳酸飲料 很少吃雪糕平時都是喝熱水，我今年三十歲但是我出門都喜歡帶個水杯現在到哪裡基本上都可以接到熱水，這樣節省金錢還可以保持每天充足的身體需要是水分，最重要的一點就是我認為運動是非常重要的，我每天上班都要走將近半個小時的路程，我的想法是能走路的絕對不坐車，雖然我自己沒有車，能騎單車的也不坐車，總之，多走路、多喝水，晚上不加餐每天保持八個小時的睡眠，如果工作比較忙八個小時不夠的話七個或至少六個小時的睡眠時間，晚上儘量在十一點之前睡覺，我喜歡早睡早起，基本早上七點多就起床了，早上空氣好呼吸呼吸新鮮空氣對身體也好，就這麼多。