夏天喝熱茶有什麼禁忌嗎？

使用者529108234712017-06-16 08:48:59

夏季氣溫高，不少人覺得喝冷飲才解渴爽口，但夏季喝冷飲只能解一時之暑，不能長期的解熱、解渴，而且冷飲不能食之過多，不然會導致腸胃溫度下降，從而引起不規律收縮，誘發腹痛、腹瀉等症狀。中華傳統中醫學認為，熱茶才是最佳的解暑飲料。溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液迴圈，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘後可使面板溫度降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。患有肥胖症、高脂血症、心腦血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，並能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

因此夏天喝熱茶是簡便易行的降暑良方，可以單獨泡茶葉喝，也可喝水果茶、花茶等，還可將10克幹橘子皮洗淨，撕成小塊，與5克綠茶一同放入杯中，加開水、蓋蓋兒泡10分鐘左右，去渣，加一塊冰糖後飲用。而韓國人在三伏天有吃參雞湯進補的習慣，也是一種“以熱制熱”的有效方式。