快樂與你分享62020-02-20 20:51:47

有驚無險，背部肌肉發達的

使用者18422778734572020-02-20 07:49:45

摔到後腦，會引起腦震盪。

豫健你2020-02-20 10:32:20

做引體向上最好選擇專業的杆。如果不是的話每次做的時候要試探性的拉一下，看看能承受你的重量不能。如果在健身房的話杆子基本都不會斷，因為經過專業檢測了都。如果自己買的杆子一定要按照說明安裝使用，比如讓你正手用，最好不要反手用。如果真是有斷的時候，在掉下來的過程中，首先要抬頭保護好頭部，讓後背和屁股著地會好一點。

雲哥健身2020-02-20 12:08:17

很高興回答你的問題，首先不管做什麼運動，安全是第一位的，你這個情況來看，你摔完以後自己的第一個感覺很重要，輕的話就沒什麼事，只是疼一下，有可能傷到筋膜，肌肉軟組織輕微受傷，過一兩天就好了，嚴重的話有可能摔短尾骨和腰椎，如果疼的厲害還是建議去醫院做個檢查比較保險

shoy瀚2021-04-29 10:03:23

第一，練習引體向上的器材安裝離地面不會太高，基本上和自己的身高呈正比，略微高一些，跳一跳就能抓握住槓身的那個高度！

第二，即便是在練習引體向上發生了您所說的運動意外，引體向上器材斷了，只要是長年累月堅持運動鍛鍊之人，只要不是智障，正常人在這種情況下，自己的身體會在第一時間內啟動應激性保護措施，身體第一時間觸接點一定是雙腳，或者雙手，不可能硬生生讓自己的背部摔向地面，何況家裡的地面基本上是瓷磚、地板！無論運動者處於什麼情況下，發生意外，第一時間必須竭盡所能保護好自己的頭部、腰部和腹部，以及一些關節和骨骼不受到致命性傷害與破壞，儘量選擇用雙手支撐，或者雙腳支撐，或者同時支撐地面，然後順勢倒身側滾翻來減緩衝擊力！

如果是硬生生背部摔下來，第一時間應該尋求他人幫助，在第一時間自我嘗試檢查自己的身體狀況，如能安全的移動身體就去醫院進一步檢查一下，如不能就請求他人打醫院救護車去醫院檢查治療，如果自檢的確沒有問題就感謝如來佛祖和觀世音菩薩吧！背部摔下來最可能傷害到頸、胸、腰等脊椎骨！

仰天俯地皆談笑2020-02-20 10:29:07

你說會怎樣［捂臉］你會很疼甚至受傷；你孩子會衝你哈哈大笑；你愛人會罵你不幹活，整些沒用的，還破壞傢俱；你媽會衝你嘮叨個不停，說‘別在弄了，小心點吧，多危險呀，你還拿自己當年輕人呢’……

張玉伸2020-02-21 12:49:17

疼

肌肉佳2020-02-20 11:22:37

這個問題好！你試試就知道了，不用問來問去的。記得試完告訴大家就行！

會心齋2020-02-21 09:06:35

這要看當時的具體姿態。一般來說，引體向上時身體是微向後傾的，所以摔下來時可能站立不穩而向後倒地，容易摔傷尾椎，頭，肘等。安全第一，注意防範。

譚富元2020-02-20 13:15:59

會痛

使用者92226045051032020-02-20 14:19:55

沒有事

連順509491202020-02-20 09:34:40

會摔傷

張偉睿企業管理顧問2020-02-20 10:14:21

那說明你姿勢不對，

人生如棋1332020-02-21 21:35:47

首先如果在家做引體向上應該選擇安全的地方，要有安全措施。如果突然杆斷了，背部朝下摔下來，儘量保證不要頭部著地，然後儘量做到整個背部著地，增大接觸面積，最大限度的防止受傷

小馬哥83412020-02-21 09:58:54

如果反應快，雙手有下意識向下支撐，脖子上勾，頭後部保護好的話，不會有大礙。後背是大肌肉群，有緩衝和保護能力。

愛運動的臉臉2020-02-20 18:51:07

會很疼，建議安裝結實

街健小弟弟2020-02-20 19:18:38

到底會怎麼樣不知道，反正會有5分鐘左右的時間躺地上不想去來［淚奔］要是頭朝下另說［淚奔］

雲南董老師2020-02-20 14:28:06

［捂臉］［捂臉］［捂臉］

夏日的秘密2020-02-20 14:05:24

內臟器官震傷

使用者70177916842642020-02-20 10:48:22

會摔到脊椎以及後腦