男人戒酒戒菸身體會越來越好麼？

我說精神2019-09-14 21:18:44

不管是尼古丁，還是酒精，都屬於精神活性物質，長期使用一定是對人的身體健康有害的，曾經還有人說少量飲酒對身體好，但在國際科學界也都被科學家們一一推翻了，只要是吸菸或者飲酒，一定是對身體有害的。所以說，男人戒酒戒菸身體大部分都會越來越好，只是有個別人因為身體對於菸酒的依賴，可能會迎來一段時間難以度過的過渡期。

各個年齡層次戒菸戒酒的收益

對於吸菸，我們是一定可以達成一致的，尼古丁對人沒有任何好處，只能影響人的呼吸系統，而且增加消化道潰瘍的發生機率，最關鍵的是吸菸是肺癌最重要的發病原因之一。所以，戒菸對於健康的收益當然很多，減少呼吸系統疾病的發病機率應該是最明顯的收益，而且如果既往存在胃潰瘍患者，可能戒菸後潰瘍的發生機率也會隨之減少的，最最大的收益，就是減少肺癌的發生機率。癌症對於我們任何一個人一定是談之色變的，如果只要改變一些不良的生活習慣，就能很大程度上減少肺癌的發生機率，那為什麼不呢？

有人覺得老年菸民，吸菸是一件對身體影響很大的事，肺子已經那樣了，再抽不抽都那樣，其實不是，吸菸對於任何年齡段人群都一定是有益的，對身體的增益效果也一定是立竿見影的。

至於飲酒，爭議持續存在：很多喝酒的人，以及喝酒人的家屬都說“小飲怡情，軟化血管”，真相是這樣嗎？顯然不是。2018年曾經有一項涉及多個國家和地區60w人的醫學研究報告發布在醫學權威雜誌

《柳葉刀》

上，這項研究的的內容很多，我們只來看其中一項，在分析了60w人的周均飲酒量和壽命的關係後，得出以下結論：

1。飲酒量在350g/周的人，平均減少5年的生存壽命，

2。飲酒量在200~350g/周的人，平均減少2年的生存壽命，

3。即使飲酒量在100-200g/周的人，生存壽命也會出現明顯的減少。

這一全世界範圍的權威研究的頒佈，可以說徹底打碎了一些人少量飲酒有益健康的謊言

。可以說，只要飲酒，一定是對身體健康產生影響的。

所以，即使是花甲老人，戒酒都是有益健康的。只是酒精的物質依賴問題還要強於尼古丁，所以隨之而來的酒精戒斷綜合徵一定要比尼古丁戒斷來的嚴重一些，影響大一些，持續時間大一些。

戒菸戒酒可能遇到哪些挑戰

誠如上面所說，酒精和尼古丁都是精神活性物質，在戒斷的時候都可能出現戒斷症狀，相比而言對於身體短時間是可能出現負面的影響的，比如戒菸初期可以出現咽部不適，鼻塞，流鼻涕，情緒變化，戒菸後期可能出現體重增加，但隨著戒菸時間的增長，這種影響逐漸會消退，我們期盼的健康會到來的。

至於戒酒可能挑戰更大一些。一些長期大量飲酒的人，可能對酒精的身體依賴會很嚴重，在酒精戒斷的初期，容易出現嚴重的酒精戒斷綜合徵，而嚴重的酒精戒斷綜合徵，除了大汗淋漓，意識障礙，幻覺妄想等等嚴重症狀外，還可能因電解質紊亂或心血管問題出現影響到生命安全的問題。所以我常說，長期大量飲酒，戒酒最好在醫院，由醫生的指導下進行戒酒，如果在家貿然戒酒，出現大汗淋漓，意識模糊，幻覺妄想等嚴重表現，一定儘快到急診室進行緊急處理。

希望我的回答能讓你瞭解到戒菸戒酒對於人的健康影響，不管你處於哪一個年齡段，戒菸戒酒，勢在必行，宜早不宜晚。

刺激戰場搶車族2019-09-13 23:19:15

吸菸有害健康，必須戒了。但是對於大多數人來說，或者看統計資料的話，戒酒戒菸後身體會越來越好，特別是戒菸。戒菸20分鐘之後，心率和血壓就下降了，幾周之內，肺功能就有所提高，幾個月內，咳嗽和氣短就會有所減少，這是在生理上能夠感受到的效果。戒菸幾年後，患冠心病、腦卒中、肺癌和其他癌症的風險都會逐步下降，這會在健康和壽命上體現很出來。對戒菸成功後的人進行的跟蹤研究發現，戒菸1-3年，整體生活質量、健康相關的生活質量和積極的情緒都提高了，戒菸者對生活更為滿意，感到更健康，壓力更少。也就是說，戒菸之後人們不僅身體好了，心理也變好了。戒酒也一樣，戒酒後，患肝癌的風險會逐步下降。長期飲酒會讓人抑鬱，戒酒後精神狀況會大大改善如果本身有慢性病的話，戒酒戒菸在健康上的改善會更大，會讓人們的生活質量有一個徹底的改變，壽命大大延長。吸菸酗酒是不折不扣的惡習，不僅對於本人的健康會造成嚴重的損害，還會損害周圍人的健康，二手菸對健康的損害不亞於一手煙，家裡有菸民，全家的健康都會受到影響，酒鬼不僅會出現家庭暴力，也會影響家庭和睦。是否戒菸戒酒不能只從自己的角度考慮，還要考慮家人，戒菸戒酒是利己利人的事情。關注我，我告訴大家免費看電影的軟體

京虎子2019-09-10 00:59:42

對於大多數人來說，或者看統計資料的話，戒酒戒菸後身體會越來越好，特別是戒菸。

戒菸20分鐘之後，心率和血壓就下降了，幾周之內，肺功能就有所提高，幾個月內，咳嗽和氣短就會有所減少，這是在生理上能夠感受到的效果。戒菸幾年後，患冠心病、腦卒中、肺癌和其他癌症的風險都會逐步下降，這會在健康和壽命上體現很出來。

對戒菸成功後的人進行的跟蹤研究發現，戒菸1-3年，整體生活質量、健康相關的生活質量和積極的情緒都提高了，戒菸者對生活更為滿意，感到更健康，壓力更少。也就是說，戒菸之後人們不僅身體好了，心理也變好了。

戒酒也一樣，戒酒後，患肝癌的風險會逐步下降。長期飲酒會讓人抑鬱，戒酒後精神狀況會大大改善

如果本身有慢性病的話，戒酒戒菸在健康上的改善會更大，會讓人們的生活質量有一個徹底的改變，壽命大大延長。

吸菸酗酒是不折不扣的惡習，不僅對於本人的健康會造成嚴重的損害，還會損害周圍人的健康，二手菸對健康的損害不亞於一手煙，家裡有菸民，全家的健康都會受到影響，酒鬼不僅會出現家庭暴力，也會影響家庭和睦。

是否戒菸戒酒不能只從自己的角度考慮，還要考慮家人，戒菸戒酒是利己利人的事情，也是一個男人該有的擔當，一定要馬上戒。

靠山42019-09-11 05:01:09

我伯父是個既喝酒又抽菸，稱得上老煙鬼老酒鬼了，長達三十多年，每天一包煙，二瓶黃酒是一位嗜酒如命的人，彷彿一天不抽菸，不喝酒就不能算一天。

十四年前害了一場大病，人瘦得連風也吹得倒，用一句形容話來說，僅比死人多一口氣而已。

家人將我伯父送進三甲醫院，經幾個月治療，出院後伯父已68歲，如今生活條件好不愁吃穿，他才有所真正覺醒，為了多活幾年求生存，他立志下定決心和花最大毅力，把菸酒同一時間戒得一乾二淨，如今體重增加，呼吸道病，拉血，咳嗽不止全消除，現在已83歲高齡，生活有序身體健健康康。

希望有此習慣的人，學學我伯父的精神，煙不是好東西，戒菸限酒對身體健康有益無害。

善待萬物o2019-09-18 22:03:00

男人戒菸戒酒身體會越來越好嗎？

非常感謝“悟空問答”梁老師的邀請！

吸菸酗酒對身體健康有害，這是眾所周知的事情。

“吸菸有害健康”，相信每一個菸民都深有感觸，因為每一包煙上都有這六個字，這也是每一位吸菸者的切身體會。

我以前每天一包煙，剛開始感覺挺好的，年輕人吸菸瀟灑有派，提神醒腦，可後來慢慢的就感覺有時咳嗽、胸悶氣短，在家人的勸說下，就戒了煙，不吸菸無聊的時候，就出去走走，呼吸一下新鮮空氣，精神真的好多了。

喝酒的事情嗎要一分為二，我的觀點是酗酒肯定傷身體的，我以前喝多了幾次，上吐下瀉，一兩天胃難受的不行，吃不下飯，整個人瘦了一圈，太傷身體了，想想都後怕，我有個同事喝酒兇，體檢得了酒精肝，再也不敢喝酒了。醫學上提倡‘適量飲酒有益健康’，就是說喝酒要適量，不要酗酒，不要貪杯，‘酒通血脈厚腸胃’，適量飲酒不會影響身體健康的。

由於個人水平有限，回答難免有不妥之處，還望各位老師賜教

熊貓醫學2019-08-20 23:22:59

在如今的社會里，對於已經參加工作的男性來說，喝酒是一件很難避免的事情，畢竟很多交際場所上都需要用酒說話。有相關的資料顯示，我國的中年男性患上肝臟疾病的人數在不斷增加。有些男人可能覺得只要不過量飲酒，就不會有什麼大問題。那麼，如果男人能嘗試堅持一段時間“滴酒不沾”的話，身體會出現什麼變化呢？答案或許讓你意外。

1。生命安全有了保障

對許多男人來說，長期飲酒不僅會給身體造成不良影響，還會威脅到生命的安全。有不少男性都有酒後駕車的經歷，認為自己還沒有喝醉就繼續開車，不拿自己的性命當回事。每天因為酒駕出車禍而喪失性命的人不在少數，帶來的後果不僅是給家庭帶來了經濟損失，還給親人們的心靈上造成很大的傷害。如果能堅持不喝酒，就可以規避酒後開車，在很大程度上讓生命的安全有了保障。

2。高血脂消失了

在冬天喝白酒能起到暖身子的作用，並且效果比較明顯和迅速。這是因為在飲酒後我們血液裡的脂肪會受到影響，從而使身體發燙、發熱。所以，如果經常飲酒或是大量酗酒的話，很容易使血液裡的脂肪含量上升，出現高血脂的情況。若是能堅持停止飲酒一個月以上，就會發現高血脂的情況有所好轉甚至消失。

3。肝臟比以前健康

患有酒精肝的人越來越多，它屬於肝臟疾病裡患病率較高的一種，而它的主要病因就是因為長期酗酒。我們肝臟內的細胞其實具有自我修復的功能，在肝臟還沒有過度損耗之前，若能做到一段時間不飲酒，肝臟會逐漸恢復，變得比飲酒的時候更加健康。

水晶鏡2019-09-23 11:10:06

男人戒菸戒酒身體會越來越好麼？

為什麼有毒的菸草能流傳至今？

相傳美洲印地安人最早就吸食菸草了，更早的是用來祭祀神靈，另一方面菸草也能入藥，止痛麻醉、興奮神經，尼古丁使人上癮，由於煙是慢性毒沒有引起當時捨棄而得以傳播，久而久之就一直流傳到現在，上世紀二三十年代才傳入我國。

菸草的毒害有多深？

菸草經過一次次改良與配製變成了現在的香菸，菸草是經過燃燒後產生煙焦油加上一氧化炭而對人體造成危害，尼古丁主要是使人成癮。人在長期吸食會對人的口鼻喉胃凡是吸菸經過的器官，特別對肺都造成危害，輕者咳嗽、炎症，重者肺癆、結核心腦血管疾病。肺癌的發生率比正常人高出十五六倍！

酒對我們有害嗎？

酒，自古以來對勞動大眾有著深厚的情結，逢年過節喜慶用來款待親朋好友，平時也作解除疲勞消愁解悶，入藥消腫止痛舒肋活絡，反正能量蠻多的。但酒味道辛辣刺激也會讓人上癮，人長期過量飲用會引起酒精中毒危害身體。不過在人們注重養生的今天，對酒有了從新認識，高度數烈酒傷身少喝，換紅酒葡萄酒、香檳啤酒這些低度酒類常喝對身體養顏就有好處。

總結：透過煙與酒、黑與紅的瞭解對比我認為吸菸百害而無一利堅決戒菸，喝紅酒你的身體一定會扛扛的！