心理學教授隨緣2018-03-27 20:37:08

您好！首先我很理解您現在心情，能留言諮詢，有這樣的意識就是成功，不要灰心，加油！

我有兩個問題：

1、您抑鬱症確診是在什麼地方？如果在醫院，醫生確診是輕度抑鬱、中度抑鬱還是重度抑鬱

2、如果在醫院確診，治療了多長時間達到您描述的康復狀態？

兩個建議：

1、抑鬱症容易復發，定要根據心理醫生的治療方案做好康復後的預防工作。建議您去找專業的心理治療做一個徹底的治療。

2、抑鬱症患者家庭配合很重要，和諧溫馨的家庭是抑鬱症康復的基石。

祝好！

繪心橋心理健康聯盟2018-03-28 09:23:14

接受系統心理干預，以恢復積極向上的心態。

所謂的康復是恢復到正常狀態，很顯然您所描述的狀態一定不是已經康復的狀態，透過 “我康復半年了，停藥半年了，可是我還是不斷破壞自己的工作，不斷換工作，每分都長不過半年，以前不是這樣，我抑鬱前的工作做了三年多。而且現在懶散得不行。我確定我軀體病症沒有了，就是鬥志也沒有了，就想安安逸逸混吃等死。而且人變得越來越封閉，越來越不愛和人打交道。”的判斷，您的治療給人印象視乎只有藥物治療，沒有涉及心理治療；沒有涉及思維模式的改變；沒有涉及心理平衡的調整。 成熟的、有效的、標本兼治的抑鬱症的治療，一定會針對抑鬱症患者的思維模式調整開始。“我已經變成了一個懶散的毫無鬥志的人。”是藥物的副作用。成熟的、有效的、標本兼治的抑鬱症的治療一定沒有不良的遺症。

抑鬱症是抑鬱情緒堆積如山的醫學診斷，抑鬱情緒是需要調整、更新、升級的思維模式所決定。系統心理干預、標本兼治是以解決抑鬱情緒唯一的方法，藥物的的確確可以暫時降低抑鬱症患者痛苦的感受，一定無法改變抑鬱症患者的思維模式。

抑鬱症康復後人還是懶散怎麼辦？ 真正的抑鬱症康復，一定不會還有懶散的狀態。抑鬱症患者接受系統心理干預，可恢復積極向上的心態。 關注心理，關注我。

我說精神2018-03-27 22:57:42

你好，不知道你的停藥時候是個什麼情況，但你描述的樣子不能算康復。

不是心情好了就等於康復了，我們知道抑鬱症的三大核心症狀：

思維遲緩、情感低落、意志減退

，根據你描述的康復也許你的前兩個問題都得到了較為滿意的解決，那麼懶散，什麼都不想幹就是意志減退的表現了，而且你因為什麼都不想幹，逐漸的好像再次引發了情感低落表現。在我看來你的抑鬱症明顯有了復發的傾向！

抑鬱症所謂康復並不是自覺心情好了，不抑鬱了就能稱之康復，更是要恢復患者的認知功能和社會功能，題主的問題很顯然沒有完全恢復相關功能，或是抑鬱藥物停藥過早，或是還需要進一步心理治療等多種治療手段。總之離康復還有一段距離，起碼很高興你正確的在跟抑鬱症做鬥爭，並透過鬥爭初步的戰勝了抑鬱症。

其實一些抑鬱症患者很容易留下的殘聯症狀就是懶散少動，也就是意志減退的表現。不但需要藥物治療，更加需要自身努力達到完全康復恢復社會功能的目的。

lianxiaoqingqing2018-03-27 23:31:10

從你的描述看，經過了半年的藥物治療，只是症狀得到了緩解和減輕，並沒有達到臨床治癒。抑鬱症如果徹底治癒，應該恢復到你生病以前的狀態，但你現在依舊懶散，說明還有抑鬱情緒存在，另外你在描述中提到“越來越封閉，越來越不愛與人打交道”，說明你的抑鬱症有復發傾向，因為你的服藥時間過短，還沒有完全控制就停藥了，這種情況一般多會出現二次復發，就你目前的情況，建議你繼續服藥，持續時間至少2年，否則還會再次復發。抑鬱症一旦纏上你，就是這樣時好時壞，反反覆覆，但無論如何不要氣餒，堅持服藥，自我調整，忍受痛苦，順其自然，為所當為，你一定能從抑鬱中徹底走出來的。

人到三十而未立2018-03-27 16:44:41

哎呀，我以前應該也算是有點兒抑鬱吧

哦，我不想說話，不想出門，不想和人聊天。

嗯，現在我覺得我走出來之後，各種狀態挺好，我相信你也一定能從那個抑鬱的狀態裡面走出來

我覺得你可能是因為藥物停止藥物之後導致的這個反應。

你一定要相信自己，要有自信，這個世界上比你差勁的人都特別特別多。這是一個實際情況，並不是恭維你，

哦，你可以嘗試一下狼人殺這個遊戲，遊戲的目的僅僅是和別人聊天，表達自己的意思，慢慢的你就會發現，而你並不比別人差，你說話還是有人聽的，你還會發現那些很多比你差勁的人還那麼的自信，在樂表達自己的觀點

之後呢，你也可以嘗試一下這個樣子，現在很多城市都有桌遊吧，這一類的。什麼不會不要緊，你只需要帶好人民幣，額，這個消費也不高，但是老闆它會教你玩遊戲，他會給你介紹朋友，你需要的就是這個。

寧靜輕音樂2018-04-15 12:24:19

懶也是病，繼續治，也會康復的

本科中藥師日記2018-03-28 16:32:02

抑鬱症痊癒和康復的區別

文/小編倔奇

在精神科專業醫生看來，抑鬱症患者症狀消除，可以稱之為抑鬱症痊癒。在小編倔奇看來，抑鬱症痊癒和抑鬱症康復，是兩個不同的概念。抑鬱症痊癒，是患者經過科學規範治療，抑鬱症狀消失；抑鬱症康復，則是患者在症狀痊癒的基礎上，恢復社會功能，重新正常地投入生活中去。

因此，抑鬱症康復比抑鬱症狀痊癒更加重要。從另一個角度來說，精神科醫生和抗抑鬱藥物，可以幫助你消除抑鬱症狀，卻不能代替你恢復社會功能。在這一方面，心理科醫生，應該能對抑鬱症狀痊癒的人提供更多的助益。

應該清醒地認識到，當今社會文明、進步、發達，同時各種各樣的規則、規矩、專案需要人們遵守、執行，無形中增大了人們的思想負擔和精神壓力，如果不能去粗取精、分清主次輕重、有所取捨，一個人將會面臨較大的壓力，這也就是為什麼抑鬱症狀痊癒的人不容易適應社會生活的主要原因所在。

抑鬱症狀痊癒的人，若想康復，走出去應對力所能及的工作是非常必要的，可以極大恢復信心，有助於防治抑鬱症的復發。問題的關鍵在於，可以考慮從基礎性的、較為簡單的、個人易於獨立完成的、體力為主的工作著手，培養鍛鍊自信心、經驗和閱歷，時機成熟可以再調換到要求更高的崗位，一定要遵照循序漸進的原則，不能操之過急。這樣，也許更有益於抑鬱症狀痊癒的患者儘快獲得康復。