大I麥chen2020-03-28 11:05:04

您好，希望我的答案能夠幫助到您，我是一名脫髮植髮諮詢醫生，目前就職於大麥植髮。歡迎大家隨時和我溝通頭髮問題。（1）勤洗髮洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血（2）不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。（3）戒菸吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。（4）節制飲酒白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）（5）多食蔬菜防止便秘要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量脫髮問題帶給我們許多麻煩，所以我們應該好好的預防脫髮，保護秀髮的健康

使用者20183197815975982019-09-12 09:07:45

脫髮是可以預防的，預防脫髮應該從以下幾個方面做起

（1）勤洗髮

洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血

（2）不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑

應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

（3）戒菸

吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。

（4）節制飲酒

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）

（5）多食蔬菜防止便秘

要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量

一個流浪的小花2019-08-18 09:20:24

脫髮是可以預防的，預防脫髮應該從以下幾個方面做起

（1）勤洗髮洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血

（2）不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

（3）戒菸吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。

（4）節制飲酒白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）

（5）多食蔬菜防止便秘要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量脫髮問題帶給我們許多麻煩，所以我們應該好好的預防脫髮，保護秀髮的健康

頭髮使者2018-01-22 14:36:37

題主您好，希望我的答案能幫助到您！我是一名脫髮諮詢醫生，現在就職於雍禾植髮，歡迎大家隨時和我諮詢或者交流頭髮問題。

好多人認為掉頭髮就是脫髮，或者覺得掉髮之後就應該好好保養自己的頭髮了。其實並不是這個樣子的，因為我們的頭髮有著自己的生長週期，就好像我們身體的新陳代謝一樣。頭髮經歷著生長期、退行期和休止期。我們黃種人的頭髮大概是8-10萬根左右。處於休止期的頭髮會佔整個頭髮的9﹪-14﹪左右，所以正常情況下每天脫落50-100根頭髮是很正常的。

所以這個時候我們不用在日常生活中注意什麼，只要讓他一直保持在這個掉落的數量範圍之內就可以了。

但是當我們掉落的頭髮超出每天100根的髮量，並且持續時間比較長的時候才要在日常生活中注意一下。先教題主怎麼判斷你的頭髮每天掉落的量超過100。將頭髮分成5-6個區域，每個區域的頭髮用手輕拉，然後看每個區域拉下的頭髮是否在5根以上，如果在5根以上就要注意了，說明這個時候的你有了脫髮的徵兆。

那這個時候我們要注意，日常生活中調整自己的壓力狀態和生活狀態。做到規律作息，飲食清淡，以蛋白質維生素為主。不要吃辛辣、油膩、太鹹或者太甜的食物。

洗髮的時候注意洗髮護髮用品不要直接塗抹在頭皮上，洗髮時一定要保證洗護用品沖洗乾淨，也可以適當的換一個髮型不要扎過緊的馬尾，或者更換一把木質的梳子，多按摩頭皮。這些都是能夠幫助我們改善日常生活中的脫髮的。

希望我的答案能夠幫助到我們的題主，也能幫助到大家，如果大家還有什麼關於脫髮的問題想要諮詢，可以隨時進我的主頁給我私信！