杏林春堂國醫館2019-09-09 17:47:21

孕婦如果不想用護膚品的話，可以熬一點銀耳羹來喝，秋季還能潤肺

畢竟銀耳號稱是評價的燕窩，不僅價格實惠還能滋陰潤肺，生津養胃。

是潤澤肌膚，美容養顏的補品。但是也要注意不要長期吃哦~

銀耳紅棗湯是一款家常湯品，主料是銀耳和紅棗，有補血養顏、增強體質的功效，是一款老少皆宜的養生補品。

原料：銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時，枸杞幾粒，紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片，冰糖幾顆。

製作步驟：

1、把以上除了冰糖以外的食材放到砂鍋裡，加清水，中火燉開

2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

3、燉開後轉小火加入冰糖然後再慢燉20分鐘，關火。

4、然後蓋上蓋子悶5-10分鐘。

Tips：怎樣讓銀耳湯熬出膠質，在銀耳湯大火沸騰後再加入冰糖，這樣的話就更容易熬出膠質啦~

美膚諮詢伊紗老師2019-09-08 09:18:59

謝邀，我是美膚諮詢伊紗老師

其他的廢話就不說了，選用純補水的產品，沒有孕婦慎用成分的就可以，這個可以在藥監查詢某個品牌，產品名字輸入進去即可。其他人給你說的再好的產品，你自己查詢後就知道適不適合自己。

多敷補水面膜，飲食清淡，不要吃高糖高油，辛辣刺激食物，早睡，不要熬夜，儲存愉快的心情。

護膚秘笈常識技巧2019-10-30 08:47:18

秋季氣候乾燥變冷，肌膚也會隨之變得乾燥。秋季防肌膚乾燥除了做好護理工作，還可從飲食上進行調節。

少吃辛辣食物

秋季本身氣候乾燥，若飲食上多食辛辣食品容易上火，會有口舌生瘡、大便乾結等症狀，秋季應避免少吃辛辣食品如：蔥、姜、蒜、辣椒等，可多吃酸味食品，如：山楂、新鮮蔬菜等，因為肺主辛味，肝主酸味，以防肺氣太過，損害了肝脾功能。

注意補充維生素

秋燥光補水是不夠的，秋季面板乾燥緊繃，毛髮枯槁，口唇乾裂，等症狀都是維生素缺乏的表現。需在補充水分的同時補充維生素。可多吃富含維生素的蔬菜和水果，如：青菜、韭菜、菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、葡萄、梨、獼猴桃、橘子等。

多吃養生粥

粥自古就被認為是養生的佳品，尤其是在氣候乾燥的秋季，粥是滋潤面板必不可少的食物，秋季可以採用晨起食粥法來養胃生津，適合秋季喝的粥有：白合蓮子粥，南瓜粥，紅豆蓮子粥，山藥安神粥，生地汁粥，麻仁栗子粥，杏仁川貝糯米粥，黑芝麻粥等。

健康啟航家園2019-09-11 16:41:28

勇於突破固有思維模式，你才能擁有更好的自己。

子初母嬰生活研究院2019-09-11 10:48:46

秋季孕婦護膚主要注意以下三要點：

1、秋季孕婦護膚清潔是基礎

面部清潔一直是肌膚護理的首要工作，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（比較好是孕婦專用的潔面乳），先擠適量的潔面乳在手心上，然後加適量的水將潔面乳揉成豐富的泡沫，再塗抹在臉上輕輕由內而外打圈圈清潔，特別要注意T區的清潔，最後一定要用流動水將臉上的泡沫清洗乾淨。洗完臉後使用毛巾輕壓臉龐，將水吸乾，千萬不要用力擦拭哦，否則會弄傷表層面板。本來孕期面板十分敏感，加上換季期間天氣的變化，肌膚需要溫柔的呵護。由於面板乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。

2、秋季孕婦護膚，補水是關鍵

化妝水有調理面板和供給角質層水分的作用，乾燥的秋季需要更加滋潤的化妝水。適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防面板乾裂。維持室內一定的溫度，比較好有空氣加溼器，或在室內放一盆水。

3、夏轉秋護膚品應該更換

乳液的質地稀薄，更適合在春夏使用，而霜更為滋潤營養，適合乾燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位準媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準媽媽。如果是油性肌膚的孕媽媽用乳霜感覺油，也可以繼續使用乳液。

秋季孕期肌膚護理關鍵在於補水保溼，保持肌膚水嘭嘭的狀態，那些脫皮、過敏泛紅、長色斑等肌膚問題就會迎刃而解。