臣十八2018-04-17 12:14:45

兒童記憶中的野果—桑葚

桑葚，在記憶中就是一種野果，小時候家鄉很多，一群小夥伴天天去摘著吃。成熟的桑葚果實，肉多，黑紅，甘甜的最好吃。桑葚，除了可以直接吃，入膳，還可以入藥。其性味甘寒，歸心、肝、腎經。有養肝補腎、明目烏髮、生津潤燥的功效。

功效 桑葚的藥用價值也是比較高的，很多男性精子質量不佳，影響受孕，那麼中藥組方就經常用到桑葚，桑葚具有提升精子質量，活血生精的功效。對於肝腎陰虛，腰膝痠軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症也有很好的功效，但是男性朋友要注意，如果性功能不滿意，不能一味的吃桑葚補腎壯陽，這是不對的，桑葚性寒，對陰虛的朋友有功效，對於陽虛朋友，溼寒體質，是不宜久服的，否則極有可能起到反作用。桑葚還可以補血養顏，服用一段時間，臉蛋紅潤有光澤，氣血足，百病無。

注意

桑葚性寒，應該儘量避免跟其他寒性食物一同服用（如苦瓜、茭白、荸薺、習慣、木耳、黃瓜、香蕉、紫菜、海帶等），對脾胃虛寒的人不好，影響胃口。對於孕婦及兒童也不宜過多食用。桑葚買來直接吃或者泡水喝就好了，不需要用鍋煮的，用鍋的話，不用鐵鍋就行。桑椹雖好，不要過量，不然影響胃口。

最佳搭配

粳米，醋，蜂蜜，黃酒。配粳米補肝益腎，消除疲勞，配醋增強抵抗力，配蜂蜜滋陰補血，配黃酒則利水消腫。

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