三亞駿達車技表演館2019-01-08 16:25:26

海南人長壽，一是獨特的生態環境，二是這種生態自然下獨有的生活方式，兩者天人合一，才造就了海南人長壽的秘訣。

首先，得益於海南特殊的生態環境。海南作為一個熱帶旅遊島。四季溫暖。最重要的是，近代以來，海南一直以旅遊業為根基。現代工業很少，加上獨特的地理位置，讓這裡的生態環境依然保持最天然的狀態，空氣清新，氣候適宜，在這樣的環境下生活，自然有益於身心健康。

其次，海南民風淳樸，海南人崇尚悠閒的慢節奏生活。和內陸人們相比，海南人更加清靜無為。就像海南人的老爸茶文化。一杯茶一張報紙，無慾無求，靜談風月，不太多過問世事，也不急躁談功近利。安然於現狀。心態好所以也是長壽的原因。

同時，海南人有著簡樸清靜的生活方式。這個從飲食習慣可以看出。海南人喜歡原汁原味，不喜辛辣，不太沾油膩。海南菜基本上都是清煮，而且海南熱帶水果隨處可見，吃的都是綠色食品。多數海南人清瘦黝黑，所以長壽也是必然的。

歡迎各位來海南感受藍天白雲，感受最悠閒的慢生活。三亞駿達車及表演館也歡迎各位在每個濤聲依舊的夜晚，來表演館感受世界頂級的車技秀，看一場精彩震撼，刺激驚險的汽車摩托車特技表演。

婦產科女司機颯姐2019-09-10 15:02:36

我曾經去海南旅遊，第一個反應就是環境好，綠化好，到處都是樹木和花花草草，雖然也是城市，但是沒有那麼多的喧囂，還有鋪天蓋地的霧霾和汽車尾氣。

海南那邊的生活節奏好像比較慢，大家都不是心急火燎，整天著急忙慌疲於奔命，可能是因為天氣熱，早上在家裡的時候早高峰，海南的街道上的人卻根本沒有那麼多。

感覺當地人的心態也比較平和，有一次我們出門晚了一點，想著找一家飯店吃點飯，當時也就是下午一點左右吧，這如果在其他城市，基本上還忙著呢，結果連著找了幾家飯館，都沒有人，老闆廚師都不在，你猜去哪了？

大樹底下乘涼打麻將去了，喊他也不來，擺擺手，關門啦，下午五點以後再來吃啊！

慢悠悠的生活，打打麻將喝喝茶，晚上可以在海邊溜達溜達，吹著溫柔的海風，舒舒服服心情好，這樣的生活如果真的可以一直過下去，自有一種愜意，想必沒有那麼多的煩惱，壽命也會跟著變長的吧！

話說大海南2019-01-03 11:18:25

“要想身體好，常住海南島！”，海南由於長壽老人很多，被譽為長壽島，其中萬寧和澄邁兩個市縣被評為世界長壽之鄉，臨高的百歲老人也是很多，這都是因為海南人有著優質的生活環境和良好的生活習慣。我前些年都在一線工作，採訪過多位百歲老人，對長壽老人的習慣還是有點了解的，我現在就回答這個問題。

我總結了一下，百歲的長壽老人，一般都有以下生活習慣：

一、粗茶淡飯。

在我所採訪的長壽老人中，他們的生活都很節儉，一日三餐都是粗茶淡飯，多吃粗糧類的東西，每天的菜都是新鮮的。

海南人的飲食習慣很清淡，口味也沒那麼重，多以清水煮和清炒，不像外地人那樣喜歡爆炒燜炸。

二、按時睡覺按時吃飯。

在百歲老人中，大都是按時睡覺按時吃飯。我在2012年採訪一對百歲夫妻，他們都是晚上9點就上床，在床上聊天一會，在不知不覺中睡覺了。

三、多吃酸的東西。

在百歲老人中，很多人喜歡吃酸的東西，例如米醋、桔子等。

四、每天堅持鍛鍊。

在百歲老人中，幾乎都勤於勞動和鍛鍊，大部分的人每天都下田地勞動，要不就行走10多公里以上。特別是天氣降溫時，老人們更是多走動，抵禦寒冷。

五、心態平和。

在長壽老人中，每個人的心態都很平和，很少與人爭執，也不強求太多，很多事情都是順其自然。還有一些老人，平時很喜歡唱瓊劇。

我在2013年在萬寧市萬城鎮北坡墟採訪一位103歲的老嫗時，她那83歲的女兒正在住院，老人是過來陪伴女兒的。老人很和藹、很健談，她說一生最喜歡唱瓊劇，還當場給我們演唱了一段瓊劇。

澤希小渚2018-12-31 11:13:18

海南人長壽跟這些有關

人壽命的長短最主要的是和人的生活習慣和人的心裡狀態是有直接關係的。大部分生活習慣好，開朗大度且懂得健身的人都會比較長壽。除了自身的因素當然和居住生活的大環境也有一定的關係。

例如：環境、醫療保健等

自然環境：海南有大面積的熱帶雨林，是天然氧吧；水源清潔，呈弱鹼性，礦物質多；森林覆蓋率高，氧氣負離子多；土壤含硒量高，可以抗衰老，預防癌症等疾病。

養老服務：海南大力支援養老服務體系建設，推動和扶持老年人家庭無障礙設施改造；支援社會力量建設養老服務設施；在對社會力量參與建設非營利性養老機構給予一定的補貼。

好的生活環境加上好的醫療設施服務使得海南的長壽人口達到更高。

惡棍羅伯茨2018-12-31 19:21:44

我作為海南人就比較有發言權了

1 海南有個死火山 也就是在火山改變了澄邁的土壤，澄邁的土壤含硒元素比較多 這東西是防癌的。所以出土的瓜果蔬菜都帶這種元素，常年吃那體質就不一樣了。

2 海南沒有重工業所以汙染比較少

3 海南之前的生活習慣，就是工作節奏慢，壓力也不是很大，所以心態來說比較好。

東北66姐2018-12-31 15:10:48

謝邀請！首先海南島的農作物不用化肥、不用農藥。長壽老人都非常勤勞，日出而作日落而息。再就是海南的氣候四季如春，海洋性氣候也非常滋潤人。

海南冬瓜妹小豬佩奇2019-10-12 16:22:53

我是海南冬瓜妹，歡迎關注我。

海南老人為啥能這麼長壽呢？我覺得是有內因和外因共同作用的。

內因是海南人本身這種不爭不搶的平和心態，外因就是海南人生活在海南這個美麗優雅的島上。

1。海南每10萬人中有百歲老人22。86人，遠遠超過世界長壽地區7。5/10萬的評定標準。海口市100歲以上老年人，主要分佈在農村，其中女性人數遠遠多於男性。海南島是名符其實的陽光島、健康島、長壽島，海南優良的自然生態環境、逐步完善的社會養老服務設施、日益健全的養老政策，和越來越先進的醫療衛生事業，促使海南人均壽命高於全國平均壽命。

2。有這幾個生活習慣，你也可以活到99歲。心態平和，凡事順其自然的海南百歲老人，不去斤斤計較自己失去了什麼，而是笑著跟別人說自己得到了什麼。海南人還是心胸很開豁的，也不會過多去追求物質上的享受。有時間就去喝喝老爸茶聊聊天打打獎。

3。飲食節制，粗茶淡飯，米飯七分飽即可。青菜配湯，不必每噸每餐都是大魚大肉的。

4。勤勞好動，終身勞作。日出而作，日落而息，謀事在人成事在天。每天挑著擔子去自己家菜地裡翻翻土種種菜。當然蔬菜也不打農藥，純天然的食品自己可以食用。

5。家庭和睦，子女孝順。家裡和和氣氣，萬事有商量。心態放寬了，無牽無掛自然壽命就長了。

6。早睡早起身體好，午覺必不可少。可以看到身邊很多的老人家都是早睡早起的，不玩手機不熬夜，中午可以的話還要睡午覺補充能量。

一方水土，養育一方人。作為全國著名的生態島、健康島、長壽島，海南正在為養生養老產業發展打造越來越好的環境，真正做好國際旅遊島的目標和口號。

使用者東金山聶2019-01-03 11:37:42

令人嚮往的地方。

五湖四海43202018-12-31 10:11:37

長壽島？老人長壽，跟島無關，主要是飲食，心態，和勞動習慣。據我觀察瞭解，他們沒有大魚大肉的習慣，可能以前太窮了，至今還沒改過來，吃肉，幾個人的量，還不夠我一個人吃！他們什麼菜都吃，尤其是地瓜苗，也叫地瓜葉，在我們廣東老家是來餵豬的，沒人吃，他們卻吃得津津有味。

屬於小農經濟，自給自足，不愁吃喝，沒有太強的上進心，喜歡佔別人便宜，不知道什麼叫廉恥害羞。

他們很勤勞，有些老人，只要能做得動的，七八十歲都在做。經常看到一些老人僂著腰，挑一點青菜去賣。

逆齡公社2019-06-10 15:11:59

一方水土，養育一方人。

眾所周知，海南屬於亞熱帶海島，而海南人長壽的主要原因是海南島獨特的地理位置及其帶來的優越自然生態。這裡的空氣質量一流，

空氣

含氧量高，堪稱“天然氧吧”；這裡的

水源

清潔，成天然的弱鹼性，又含有硒等多種人體必需的微量元素；這裡

森林

覆蓋率高，擁有亞洲至今儲存最為完整的熱帶雨林，是全國平均水平的2倍多。繁茂的森林，為空氣提供了較高的負離氧離子含量，而負離子本身對肌體具有保護作用，能提高人體的免疫力。

當然還有一個重要的原因，

海南形成於火山爆發

，土層深厚、土壤肥沃、有機質豐富，富含鉀和硒等多種微量元素。硒是一種非金屬化學元素，具有高抗氧化作用，能防止器官老化與病變，延緩衰老。

調查發現，百歲老人在生活習慣上都有以下共同特徵：

一是心態平和，凡事順其自然；二是飲食節制，粗茶淡飯；三是勤勞好動，終身勞作；四是家庭和睦，子女孝順。

還有經常按摩頭皮

透過對多位百歲老人的調查，有大部分的人說經常按摩頭皮也是保證長壽的重要秘籍之一，因為我們的頭皮上也有很多的穴位，如果經常按摩頭皮的話，對於預防心腦血管疾病具有非常好的幫助，而且還能夠幫助促進頭部的血液迴圈，提高人的睡眠質量，對於提高人的記憶力、保護大腦具有非常好的幫助，能夠很好的預防老年痴呆。

和智星2018-12-31 13:26:09

中國所有的百歲老人都出生在海南嗎！

樂城醫療2018-12-31 07:30:17

不要鼓吹海南是長壽島，長壽島就是養老島，這樣的觀點與海南省政府觀點，是在唱返調。所以我們不支援這種觀點，和政府站在一起抗拒不同的傳說。

故鄉的雲59108492018-12-31 10:09:50

長壽之鄉已經變味了，引進汙染企業汙染嚴重，特別是垃圾焚燒廠擴建，更成為候鳥們的噩夢。

老勐線上2018-12-31 11:57:24

海南的澄邁被評為全國十大長壽之鄉，海南的空氣質量和生態環境是全國之首，這是毫無爭議的，還有是海南人與世無爭，良好的心態，和休閒的生活節奏，造就了海南人長壽的良好土壤。

瓊崖視點2018-12-31 11:35:58

感謝邀請。海南被譽為長壽之島，這跟海南的氣候有關，因為海南溫度適宜，冬天不會像北方那麼冷，夏天又有海風，不會太熱，且空氣質量高，負氧離子含量高，為老人創造了良好的生存環境。同時，長壽也跟老人自己的生活習慣相關。但是，個人認為，長壽老人的生活習慣因人而異 ，沒有固定的生活習慣。如果非要探討長壽與生活習慣的關係，其實，只要保持良好的心態，一日三餐正常吃，營養不失衡，再加上多鍛鍊，就能擁有健康的身體。個人之言，不喜勿噴。

海南水果特產王2018-12-31 13:42:23

這個海南人和你說！

首先，地理環境優越，空氣食物都接近天然狀態。很多長壽老人粗茶淡飯

其次，海南人文環境舒適，生活節奏真的很慢。跟長壽老人聊天也能知道他的心態非常好

擁有以上兩個大的環境，長壽自然就來了。哈哈

漁夫的網2018-12-31 10:25:44

長壽與基因有關，環境飲食為輔。

林雪1282020-11-18 22:43:08

1、飲食清淡 不重鹽重油

2、愛吃魚以及蔬菜水果

3、勤勞 家裡的事情都愛搭把手

4、心態很樂觀 愛說話 喜歡打紙牌

5、早睡早起 不熬夜 準時準點睡覺

6、喜歡研究彩票 專研數字 預防老年痴呆

7、老人多數偏瘦 不貪食 愛吃易消化的地瓜粥

8、最關鍵海南空氣好 自然環境好 冬天出行不拍摔倒 老人最怕摔

雲南旅居網2018-12-31 11:19:09

環境、空氣、水源這些東西放眼全國海南都數一數二，你在海南很少看到有氣管炎或者呼吸道哮喘等疾病的老人。