感染科醫生科普2021-03-17 14:38:05

在我國肝硬化是一種常見的慢性病。引起肝硬化的原因很多，如乙肝病毒、丙肝病毒、酒精性肝病、自免肝等等。在這些原因中以乙肝病毒引起的肝硬化最多。不管何種原因，其引起的肝臟結果是肝臟的硬化改變。

對於慢性病，日常生活的保養很重要，正確的保養可以延長病人的壽命，提高生存質量。那麼肝硬化病人如何做好保養？首先我們先普及一下肝硬化的相關知識。

什麼是肝硬化？

肝硬化是指正常的肝細胞炎症反應、壞死後，肝組織纖維變性，導致肝臟假小葉形成，肝結構出現改變，肝臟的消化功能、解毒、代謝功能下降，流經肝臟的血液阻力增大，造成門靜脈高壓，靜脈曲張，脾大，脾功能亢進等。

肝硬化分為代償期肝硬化（早期肝硬化）和失代償期肝硬化（晚期肝硬化），對人體的危害極大，日常生活如不注意可導致嚴重的併發症，甚至危及生命！

肝硬化

肝硬化病人日常生活中應注意的問題

1。飲食：飲食對肝硬化病人十分重要，合理的飲食對保養肝臟有不可替代的作用。

適量蛋白質，

＾蛋白質對肝細胞有修復作用，但是蛋白質在腸道內分解代謝可產生有毒物質，並被吸收，如氨，可導致血液中的有毒物質增加，對於肝硬化者，特別是上失代償期肝硬化者，可誘發肝昏迷的發生，所以進食蛋白質不宜過多。

進食量不宜過飽：

進食過多，可加重肝臟的負擔，胃的張力過大，甚至可能胃出血。

進食鹽量適當減少：

進食鹽過多，可導致水腫，甚至出現腹水，或原有腹水加重。

少吃油膩辛辣食物：

油膩食物加重肝臟負擔，不利於恢復，辛辣食物具有刺激作用，中醫認為可產生溼熱，對肝臟恢復不利。

適當進食含有益生菌的食物：

如酸牛奶，內含雙歧桿菌，可改善腸道內的微生態環境，減少毒物的產生與吸收，避免肝臟的進一步損傷。

適量的新鮮水果與蔬菜：

水果與蔬菜可補充多種維生素與微量元素，有利於大便的排洩，對肝臟的保養有益。

清淡飲食有利於肝硬化的保養

2。心理調節很重要

肝硬化病人，由於疾病長期在身，反覆發作，病人的心理問題出現障礙。常見的有緊張、失眠、焦慮、恐懼、失望，甚至抑鬱等等。人們常常說到怒傷肝，抑鬱傷肝。這些心理障礙的發生，可以導致病情的進展。因此，肝硬化的心理調節十分重要。

首先要有一個積極樂觀，藐視疾病的態度，不要為疾病所嚇倒。

其次，要保持心情舒暢，一個好的心情，對延緩該病的發展具有重要的作用。

再者，多與專家交流，對發生的問題及時採取措施。

只有這樣才能減少，或者延緩該病的進展，利於身體健康。

得了肝硬化不知所措

3。日常行為的保養

戒菸戒酒，包括不吸二手菸，不應含有酒精的飲料等等。

作息規律，不熬夜，保證睡眠的時間及質量。

注意天氣變化，特別是天氣變冷時，要及時新增衣服，注意身體的保暖。我們在臨床工作中常常遇到這種現象，天氣突然轉冷時，上消化道出血的病人增加，這是因為天氣變冷，外周血管收縮，內臟血管內的血液增加，壓力加大，容易出血。

嚴寒季節

最後還要告訴，肝硬化的患者，一定要定期到醫院檢查，時刻了解自己的身體狀況，這樣才能有利於疾病的治療及恢復。