袁藥師2020-11-29 20:44:56

血壓，高壓100mmHg低60mmHg和高140mmHg低100mmHg，兩者血壓差都是40，但是結果完全不一樣。第一組血壓在100－60mmHg，為正常血壓；第二組血壓在140－100mmHg，為高血壓。

讓我們一起來認識“什麼是血壓”吧！血壓是指心臟將血液泵入血管時血流對血管壁所產生的壓力，血管壁所受的壓力越大，血壓就越高。心臟收縮時，血壓上升達到最高值稱為收縮壓（我們常說的高壓），心臟舒張時，血壓降到最低值稱為舒張壓（我們常說的低壓）。血壓的高低，常用毫米汞柱數值來表示，以“收縮壓/舒張壓毫米汞柱（mmHg）”。當血壓增高到一定水平時，可認為是高血壓。下面是世界衛生組織在1999年制訂出了高血壓的診斷標準：血壓大於或等於140/90mmHg為高血壓。

WHO/ISH對血壓水平標準和分級如下：

1。理想血壓水平：收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg；2。正常血壓水平：收縮壓<130mmHg，舒張壓<85mmHg；3。血壓正常偏高：收縮壓130-139mmH，舒張壓85-89mmH；3。一級高血壓（輕度）：是指收縮壓在140～159mmHg，舒張壓在90～99mmHg之間；4。二級高血壓（中度）：是指收縮壓在160～179mmHg，舒張壓在100～109mmHg之間；5。三級高血壓（嚴重）：是指收縮壓大於等於180mmHg，舒張壓大於等於110mmHg；6。單純的收縮期高血壓：是指收縮壓超過140mmHg，但舒張壓小於90mmHg。

如果您的血壓是上述描述的第二組140/100mmHg，需要注意了，可以先非藥物治療，觀察3～6個月，在此期間需要做好自我管理：1。照顧好您的身體（加強鍛鍊、每天定時監測血壓、改變飲食習慣）；2。完成您的日常活動（做家務、工作、社會交往等）；3。管理好您的情緒（要讓自己明白情緒波動是正常的，血壓高有可以是您的情緒變化而引起，如憤怒、對未來的擔心、害怕和偶爾的情緒低落等）。

透過管理半年後血壓還降不下來，需到醫院就診。