保元中醫2020-05-31 14:13:07

陽虛的人需要多臥床休息嗎？要明白這個問題，首先咱們得知道什麼是陽虛。

簡單來說，

陽虛=氣虛+寒象

。

氣虛的主要表現是：神疲乏力，少氣懶言，動則益甚。就是說，氣虛的人，會經常感覺很疲倦沒有力氣，不想說話，或者語聲低微，而且越運動越覺得累。

寒象，說的是怕冷，全身怕冷或區域性怕冷，或者不敢吃生冷的食物，或者是喜溫熱。

那就是說，陽虛的人必定氣虛，越運動越乏力，是不是就該多臥床呢？也不是這樣的，中醫上講“

久臥傷氣

”，臥床多了反而不是好事。

所以陽虛的人，臥床最好不要，還是要積極適量的運動，以微微出汗，自己能承受為主。有條件可以多曬曬太陽，或者艾灸區域性。

還有，一定要找中醫大夫看看，不要自己瞎診斷瞎治療。