小點1474954442018-01-19 20:03:39

口渴了喝礦泉水喝不了多少，大部分原因是因為礦泉水沒有什麼特殊味道，與飲料相比也沒有飲料口感好。

口渴了才想起喝水是因為身體某些器官已經嚴重缺水而發出的訊號，所以我們要養成不渴也要喝水的習慣，因為一個正常人每天大約要喝2000ml約四瓶礦泉水才能補充人體所消耗掉的水份，

需注意的是天然礦泉水含有一定的礦物質與微量元素。嬰兒生理結構與成年人有很大差異，消化系統發育尚不完全，過濾功能差，有些礦泉水中礦物質含量較高，因此嬰兒不適合喝礦泉水。

另外即使礦泉水與飲料相比沒什麼口感也不建議多喝飲料，因為不同品牌的飲料所含新增劑也不盡相同，長期喝飲料或混合喝飲料都不利身體健康。