使用者1089538702262019-02-16 15:58:20

為防止和延緩聽力減退，要注意以下幾點：（1）日常生活防噪音，儘量避免或減少噪聲的干擾。（2）保持良好的心理狀態，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。（3）按摩。（4）注意用藥。（5）最好不要挖耳朵。（6）多補腎。中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有益處。