新稀寶俠客2017-12-29 16:35:16

肝臟是人體的最大器官之一，同時肩負著解毒的作用，所以肝臟對健康的生命來講是很重要的。近幾年來臨床上檢查出來肝病患者特別多，已經成為了臨床上最為常見的疾病之一。肝病早期是可以治療好的，但要及時的治療避免肝硬化、肝癌等病發。

脂肪肝可以逆轉

可以說，脂肪肝距離脂肪性肝炎只有一步之遙。脂肪肝—脂肪性肝炎—肝硬化—肝癌是脂肪肝病情發展的四部曲。即脂肪覆蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的“棉衣”，逐漸不能呼吸，接著發炎，形成硬化，直到惡化為肝癌。

但是如果消除在肝臟堆積脂肪，脂肪肝的症狀也會隨之緩解消失。肝臟功能恢復正常。所以輕度的脂肪肝，及時干預治療，是可以實現逆轉，恢復健康的。但是脂肪肝如果嚴重到發展成為肝硬化，那麼逆轉的機會就渺茫了。也有很多人因為忽視了脂肪肝的治療，到了肝硬化才追悔莫及。

消除脂肪肝牢記3大法則

少喝酒

實際上脂肪肝還是有很多細的分法。最常見就是酒精性脂肪肝，如果你一天2兩白酒，高度的，或者說，一個星期能喝一斤以上的白酒，就達到了酒精性脂肪肝的標準。如果你喝酒的量沒有這麼多，也有脂肪肝。所以戒酒，是消除脂肪肝的一個辦法。

飲食清淡多吃蔬菜

如果肝臟堆積脂肪，仍然不改變飲食習慣，那麼肝臟脂肪代謝就會出現障礙，導致脂肪肝更加嚴重。蔬菜富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩。所以平時飲食要清淡，不要暴飲暴食，要多吃蔬菜類食物。

堅持運動

運動可有效減少內臟脂肪、改善胰島素抵抗，進而減少肝內脂肪沉積。對有轉氨酶升高的脂肪肝病人而言，少活動、多休息並不是明智的做法，唯有適當加強鍛鍊才能促進肝功能的儘快恢復。起碼要做到每天堅持運動30分鐘。有氧運動為好。慢跑，游泳等都是不錯的選擇。

藥食調理

五味子含木脂素，它有很強的抗氧化劑，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

硒麥芽跟五味子這種藥材對肝臟調理改善都是有很大作用，相輔相成，兩種材料採用醫藥科技加工後效果會更好，可以說是肝臟的大補。它們不光是補充營養，還可以解酒、改善脂肪肝、降低轉氨酶等作用。如有條件建議日常服用多補一補肝臟，如 養肝片 等產品對肝臟的改善效果很好，現在各大購物平臺都有賣。

養肝護肝 —— 養肝片

原料：硒麥芽粉、中藥五味子子

作用：改善脂肪肝、酒精肝、修復或再生肝細胞功能、降低轉氨酶、提高免疫力等作用。

脂肪肝患者自我調節

患者要控制好自己的情緒，人在生氣、憤怒的時候容易傷肝，若是患上脂肪肝的朋友出現情緒波動、急躁易怒，對肝臟來說是一種損傷。所以說脂肪肝患者應該平靜自己的心情，平時生活上多培養自己的性情，豁達樂觀，這樣就可以改善不良情況的發生。