使用者108232500982019-01-25 15:03:18

過年不健康飲食有：油炸燒烤的肉類，菸酒類，各種碳酸飲料，過甜過鹹過辣過油膩的飲食習慣。

應對原則：將健康食品作為每餐的搭配選擇，如全麥穀物、奶製品、水果、蔬菜、豆類，菌菇類等，在這些健康食品中，選擇幾種搭配在一起。少喝各種飲料，茶在我國被譽為“國飲”。研究證實，茶葉含有與人體健康密切相關的生化鹼分，具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等作用。早期的藥茶如神麴茶、午時茶等，可用於治療食積停滯、感冒咳嗽等症。春節期間，不妨多“以茶代酒”、“以茶代飲”。

麒麟飛渡2019-01-25 14:45:25

酒，油膩。

北京德勝門胃腸醫院2019-01-25 17:07:13

過年了胃病患者飲食怎麼辦？

當我們胃出現問題後，不管是消化能力還是胃腸道的其他功能都會受到影響，所以在日常生活中我們都會有很多的限制，比如不能吃什麼，少吃什麼，什麼時候吃都得有講究。

那我們在過年這段時間飲食應該怎麼把控呢？

在過年期間，患者的飲食應該保證酥軟、不能過於油膩、不能吃辛辣刺激性食物、不能吃或者不吃醃製類肉、不喝酒不抽菸。

肌肉班長2019-01-26 00:26:39

熬夜，酒精，油膩

雪梅193382019-01-25 17:09:17

過年最不健康的飲食應該說是大魚大肉，暈多素少。滿卓的菜上頓吃不完下頓又吃，比如香腸臘肉有些還要吃到正月十五。

甲球迷2019-01-25 13:50:30

中午，晚上都去飯館吃

食療養生調慢病2019-02-13 16:11:32

過年沒有最不健康的飲食，只有不會養成健康飲食習慣的人！