團小喵是隻折耳貓2020-07-04 16:55:36

水果補充的是糖分和水，並不是能量，人感覺到餓是因為體內的能量消耗掉了，需要以蛋白質和碳水來補充，最簡單的辦法是一碗米飯，一個炒雞蛋，一個燒青菜，外加一塊肉。

使用者41293787019407982020-07-04 12:51:22

餓了不能光吃水果，人體需要的能量有很多。

Lyn琳琅2020-07-04 09:11:29

我之前輕斷食的時候就是餓了吃水果，獼猴桃之類的，會頭暈眼花，所以你可能是吃的太少了。

妙涵妙雪2020-07-04 13:38:35

缺少蛋白質