冰鎮胡辣湯2019-04-11 16:20:51

拋開科學和健康的角度來說（筆者不擅長這個）就好比你幹了一天活工資拿到100塊，而當你拿到的時候未必有多開心，這就好比晚上睡覺，它是你一天幸苦後身體應得的休息，習慣了也就不幸福了。

而午睡就好比你幹了半天活，卻在工作的時候撿了20塊，這是額外的收穫，也是身體額外的休息，身體自然覺得開心快樂了。

當然這只是個比喻，並沒有紮實的科學依據，保持良好的睡眠是一整天動力的源泉，希望樓主每天都能有個美麗充足的睡眠！