悔青32018-02-27 01:47:22

少吃飯，多運動，可是對於高中女生會比較難吧，畢竟上學會很忙，課業比較多，我覺得還是撿著吃，比如，不吃油炸，不喝碳酸飲料，晚上六點之後不加餐，不吃垃圾食品吧。再說了，還是高中生，不用特意減肥，健康飲食就好。

張159662572072018-02-24 18:56:58

第一要保持正常的飲食，不能餐飲不能厭食，要不然怎 麼有個健康的身體。

第二要看這個高中女生的身高多高，要匹配的來

第三就要保持鍛鍊身體了，通常女孩子比較喜歡瑜伽，既能保持身材又能多交朋友（女孩子比較多瑜伽館）