有沒比較好的增肥長胖的方法和食譜,本人太瘦,怎麼吃都不胖?
782204345 發表于 健康2022-05-20
你應該是脾胃功能弱,把脾胃調理好了,自然就胖了。比如要種莊稼,地裡底肥上的好,莊稼自然長得好。我朋友比較瘦,她好像吃了一種食療產品,現在胖了點
應該主要是脾胃虛弱,吸收能力差。在均衡營養的同時,建議可以用茯苓粉和山藥粉沖水喝。早晚各五克。挺有效的,本人從初三開始就一直是七十四斤。今年吃了給兩種之後,加上營養搭配,早睡早起。現在體重九十斤。希望你也能堅持✊!加油
樓主好氣人,怎麼吃都不胖,我想拒絕回答這個問題:
晚上多吃,吃肉肉你還不長胖
多吃多睡保持愉悅的心情,本人用這招肥了五十斤。
要看遺傳是不是吃什麼都不長胖