自在風鈴JK2018-04-13 10:41:37

黃褐斑

的常見保健方法都有哪些？黃褐斑的出現，會讓患者非常的擔心，這種疾病會嚴重影響到患者身體，大家需要注意這種疾病的發生，並且在日常生活當中，也要注意自己的面板變化，避免造成更多影響。那麼，黃褐斑的常見保健方法都有哪些？

黃褐斑的常見保健方法都有哪些

1、多喝水、多吃蔬菜和水果。西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，有利於去黃褐斑。

2、防止電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致黃褐斑加重。

3、防曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發黃褐斑，並使其加劇。

日曬

可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，黃褐斑形成。由此可知日曬是黃褐斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。

4、禁用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。因為副作用太多！可以造成上百種的副作用，不利於去黃褐斑。

5、戒掉不良習慣祛斑。如抽菸、喝酒、熬夜等，有利於去黃褐斑。

6、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑可幫助去黃褐斑。