娜麗娘2020-02-27 09:54:04

首先是很願意回答您的問題。老輩人都說早起三早當一更，早起的鳥兒有蟲吃，還有笨鳥先飛等一些民間諺語都是說早起的好處。

按中醫來說，人的生物鐘都要順應自然規律的，你早起了肯定就得早睡呀，早睡早起身體好就是這麼來的，人體每個臟器排毒時間不同，你不想休息，你的五臟六腑還要休息呢，如果你很晚才睡就會打亂自己的生物鐘，搞不好還引起內分沁失調呀，神經衰弱等不良反應，所以社會壓力，生活壓力越來越大的當下，更應該早睡早起，養成良好的習慣，精力充沛了一天的工作才會輕鬆自如。

早起了有時間煅煉一下，做個愛心早餐吃一下對自己對家人都是美好的事情。

拿擠公交的我來說，起得早，出門早的話很順利很快就能到目的地，要是晚了，越晚越碰到上班上學的高峰，擠得不要不要的，要花費更多的時間在路上耗，摻兮兮的。

以上就是我的觀點，僅更參考。