彥迴歸2018-01-27 15:34:25

去藥店，而且一定要找裡面的執業藥師，不是穿白大褂的工作人員

貴仁德德罡2018-01-27 18:46:54

吃任何東西都要保持一個度，也是平衡，我經營健身14年，有無數的小孩子吃乳清蛋白，最後該不長肌肉也不長。刻意的吃這些東西，都會給腎臟帶來負荷，影響男性功能，刻意的吃不行，刻意的人生都會有傷害。

7h52019-06-21 10:11:41

健身增肌，是需要消耗大量的能量的，而蛋白質是補充能量的基礎，所以牛奶和蛋白粉就是一個不錯的選擇。乳清蛋白，是最好吸收的蛋白，而且能在健身後修復肌肉。喜歡喝的時候有味道的可以選擇香草味的湯臣乳清蛋白粉，在鍛鍊結束的半個小時後補充對增肌很有幫助。可以去湯臣的天貓旗艦店購買，也可以去實體店購買，個人比較推薦去天貓旗艦店購買，有時能碰到優惠打折會比在實體店便宜。