胃口好,吃完飯後小腹脹怎麼辦?
清風與我1W0g 發表于 健康2022-02-27
多運動運動就好了
運動運動,下次不要這樣暴飲暴食了!
可以多走走
飯前多喝湯,沒湯多喝水
不知
吃完飯就胃脹,可以分為普通情況和嚴重情況。普通情況則為機體的消化不良反應,通常是由於胃腸蠕動緩慢,功能紊亂引起,平時可以多做腹部按揉,促進胃腸蠕動,也可以透過改善飲食,調整飲食結構減少症狀的發生,平時注意少食多餐,不要暴飲暴食。嚴重的情況則考慮是胃部的疾病,可能是胃炎或者是潰瘍,可以透過口服奧美拉唑,或者是雷尼替丁等藥物緩解。
胃強脾弱,脾主運化,具有幫助食物消化的功能,如果脾虛運化水谷功能弱,則食物積存在胃裡腸道里,就出現腹脹的症狀,可以找中醫看看吃點健脾和胃的中藥調理一下。