健康美食廚房老豆2019-03-05 09:04:30

應該管用，上學時學校統一時間做眼保健操，現在有時眼晴不舒服了也做會，做後感覺眼晴看東西就很清析。

山東春雨2019-03-05 08:28:42

對視力管不管用我不知道，但是對疲勞我認為是相當管用的。

我的工作需要長期面對電腦，以前還好，最近幾年眼睛看遠處的時候開始出現重影的現象，非常不舒服，滴了眼藥水效果也不太明顯，突然有一天想起了上學的時候，時候每天午睡起來以後，第一節課開始以前先做一段眼保健操，抱著試試看的態度試了幾天，自我感覺眼睛舒服了不少，當然，我也儘量減少電腦和手機的使用。

至於眼保健操一天至少做上兩到三遍，儘可能多的閉目養神一會。

如果你也長時間對著電腦或者手機，我建議你也可以試試，最起碼可以讓眼睛休息一下。

視開明視力健康中心2019-03-05 08:47:27

可以很肯定的講：有用！

眼保健操的作用的透過穴位按摩促進眼周的血液迴圈，讓疲勞的眼睛有新鮮的血液供養，提高抗疲勞的的能力，是一種非常有效的預防近視的方法。

眼保健操從小學生開始，每天兩次，現在科技興國的同時，也造就了人數眾多的近視眼，國家衛生部門召開緊急會議，增加了眼操的穴位和次數，來較少學生的用眼疲勞，所以眼保健操是非常有效的，只是我們在執行過程中是否認真到位很重要！