幕後老牛2018-03-10 10:37:02

養生就是養健康的身體，身體好，幹什麼都不在話下。身體差，什麼都幹不成。

中醫養生保健，其實就是預防可能會有發生的某些疾病的，這裡包括各髒象的相互聯絡，互相作用的情況，根據其作用的結果，判斷可能會引起的症狀，或者說未知的某些病症。

防勝於治，防患於未染，就是養生的目標。其實有些虛症，提前控制，遠比生病後再治療，要強的多。所以，才會有養生保健，治未病之說。如亞健康狀態，就是易患體人，若能提前干預，則不會發生疾病的。

養生先養心，心主血脈，主神朋。神明即意識思維之出入，其實也就是指心理的活動。因此，氣血充足，執行良好，心態良好，身體好，否則，則可能會引起某些病變的。當然，養生基本上都是根據自己的身體狀況而有選擇的進行，也就是感覺自己身體不適，但又沒病，在這種情況下，適時養護之，效果明顯了。希望經常有個好心態。