嫁給愛情的女漢子2017-01-16 23:05:56

多運動，運動著運動著，自己的胃口就好了，吃飯越來越香，也會越來越多，偶然停止運動，飲食習慣不會改，那麼就會變胖，很多運動員退役後容易發胖通常有這方面原因。

還有就是多吃辣的燙點的實物，會吃的多，太辣太燙不會在嘴裡停留太久，容易吃飯快，然後飯量會變大。晚上睡前吃東西，吃完睡覺，很容易變胖。

當然這種放棄不健康，最好的方式就是運動，讓自己胃口大開，哎，我常年運動，拼命吃起來堪比大胃王，能讓人懷疑人生，所以，常年注意飲食，我周圍的同事都知道我能吃。還好大部分時間我都不讓自己吃撐。所以我認為吃胖太容易