虎痴oO2017-11-20 09:00:10

因人而異，有的人天生肺活量大，憋的時間就長些，一般來說，普通人能憋個一兩分鐘吧。另一方面，也得不怕水才行，有的人肺活量很好，但怕水，把頭埋水裡就緊張，憋不了多久就得把頭抬出水面來了。

要注意的是，不可盲目的在水中憋氣，要練，可以在家裡的浴缸試試，或者洗臉盆裡試。

因為經過訓練後的憋氣，事實上身體是處在非常缺氧的狀態，而你自己卻沒有任何的不適，好像根本就不想喘氣。所以如果不注意或心肺功能不好的話，很容易就那麼過去。好的潛泳高手以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。