子樂健康科普2018-09-08 14:17:13

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宮頸癌儘管可以治癒，但是會給女性帶來很大身體和心理的創傷

我國是宮頸癌發病率大國，其發病率位於女性惡性腫瘤的首位，且發病率持續上升，發病年齡呈低齡化趨勢。隨著宮頸組織細胞學篩查技術的發展，宮頸癌的診斷和治療有了很大進步，美國國立綜合癌症網路 National Comprehensive Cancer Network中國版中指出：分期較早的患者，手術是首選根治手段，只要早發現、早治療，宮頸癌是完全可以治癒的。

儘管具有良好的預後，然而宮頸癌作為生殖系統的第一大惡性腫瘤，對患者本人及家庭產生的恐懼和障礙並不小於手術本身的創傷。治療完成後很多女性面臨著生殖器官缺失或者某些功能喪失的心理負擔，在治療前後患者從身體到心理都會發生不同程度的改變，從而影響患者的病情恢復和生活質量。

宮頸癌術後需要注意的一般問題

對於宮頸癌術後需要注意的問題，有些是出院宣講的時候醫生一定會強調的，比如：

術後注意飲食與休息；3個月內避免性生活；禁止盆浴及重體力勞動；注意陰道出血情況等等

。

生理機能康復訓練，即凱格爾盆底肌鍛鍊

患者自主地反覆進行收縮肛門及陰道的動作，每次收縮 3~5s後放松，連續15~30 min為1組。每天進行2~3組，4~6周為1個療程。盆底肌功能鍛鍊可喚醒女性盆底深層和淺層肌肉收縮的本體感覺，增強會陰及腹部收縮力，從而間接增強女性的效能力。

情緒釋放管理

簡易瑜伽法、太極、慢跑、爬山等多種放鬆方式自由選擇。簡易瑜伽法即兩腳與肩同寬站立，膝微屈，眼視下方，用嘴做深呼氣，身體逐漸降低，閉目、用鼻做吸氣，同時抬頭，兩手抬起做向上捧球狀，然後再一邊用嘴做深呼氣、一邊將雙臂前彎曲，頭部和身體慢慢向地面降低，放鬆逐漸進入超然、寧靜狀態。簡易瑜伽法能夠加強盆底肌、肛提肌以及尿道表層肌肉和肛門括約肌的收縮功能，從而改善肌肉的靈活性、柔韌性，緩解精神壓力。

家庭護理計劃單

此外，重慶市婦幼保健院婦科的醫護人員給出了下表所示的家庭護理計劃單，內容上具體包括：

1、需要了解宮頸癌的發病原因、避免復發；2、合理飲食；3、調整生活方式；4、戒菸酒；5、瞭解宮頸癌的相關藥物知識、併發症、後遺症等

。

總之，其目標是在短期內使患者能夠合理飲食，合理運動，合理用藥，摸索出一套合適自己的康復計劃；長期目標是使得患者的體質指數、血壓、血脂、血糖處於正常範圍內，患者保持良好心態，健康水平較高，患者及家屬家庭和諧。

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參考文獻

［1］李珏，李亞潔。家庭護理干預對早期宮頸癌術後患者家庭功能和生活質量的影響［J］。護理學報，2015，22（10）：1-4。

［2］吳娜，周敏。家庭護理對早期宮頸癌患者術後的影響［J］。護理管理雜誌，2017，17（02）：132-134。

［3］王海平。出院後連續家庭健康教育對宮頸癌保留生育功能治療後生活質量的影響［J］。中國健康教育，2015，31（03）：310-312。

［4］陳嬌。家庭支援參與護理干預模式對宮頸癌患者負性心理的影響［J］。臨床合理用藥雜誌，2013，6（10）：107-108。