脈絡舒通丸2017-10-22 09:51:59

口臭，是許多人都會有的困擾。口臭不僅會影響人的心情，還會影響人的交際。有的人可能會很納悶，自己每天早晚都刷牙、飯後都漱口，可為什麼還是有口臭？這可能是由於熬夜等不良生活習慣引起的。

經常熬夜的人可能會注意到，熬夜之後嘴巴通常會發苦，第二天後口臭會特別厲害。然而，你知道為什麼熬夜也會使人口臭嗎？

中醫認為

熬夜產生的口臭可以用“腸胃熱”或“胃火旺”來解釋。其中的“腸”和“胃”是指身體的一切與消化相關的人體器官，當人體處於“腸胃熱”或“胃火旺”狀態的時候，“熱”和“旺”會使身體深度消化口腔中許多的有益菌，進而產生腐臭菌，導致口腔內酸鹼平衡度失調，使口腔產生強烈的異味。

經常熬夜容易使人處於“腸胃熱”或“胃火旺”狀態，使人產生口臭，所以，想要避免口臭，就少熬點夜吧！

熬夜之所以會導致口臭，還與人們晚上喜歡喝咖啡有關

有的人熬夜的時候為了提神，通常會喝大量的咖啡，由於咖啡會增加口腔的酸性，咖啡中的糖會加速細菌繁殖，所以容易使口腔發生口臭。另外，由於咖啡喝多了容易導致身體上火便秘，長期以往，口臭就會慢慢形成。所以，當我們想要提神的時候，喝茶會是一個比較好的選擇。

除了熬夜之外，還與抽菸、喝酒、吃辣等不良生活和飲食習慣相關

甚至有時候，口臭還預示著呼吸系統、消化系統、泌尿系統、內分泌系統等系統疾病。口臭的病因很複雜，治療起來也很困難，它給人的生活與社交帶來了嚴重的影響。所以，在平時，我們應該透過改變生活方式來預防口臭。

我們該如何預防口臭

1、遠離熬夜

現代人的精神壓力大，生活節奏快，熬夜加班是在所難免的，但長期熬夜加班不僅會使人出現口臭，還會使人的大腦承受過多的壓力，長期以往容易導致睡眠不佳、腸胃功能下降的症狀。為給自己一個健康、精神的身體，減少熬夜次數是必須的。

2、做好口腔護理

預防口臭，要從生活中的口腔護理習慣做起，及時刷牙，及時去除口腔中那些會促使細菌大量繁殖的、黏甜的食物殘渣，如果無法做到隨時刷牙，我們也要注意經常漱口。如果刷牙不能祛除牙齒中的殘渣物，就應該用牙線進行清潔。另外，最好定期去牙科診所洗牙或檢查口腔。