貓視覺2018-03-13 17:50:52

得了脂肪肝怎麼辦？首先你要了解你得的脂肪肝是什麼種類的，脂肪肝分為兩類：

非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝

。如果你是酒精性脂肪肝，呢麼你就要開始戒酒了；如果是前者，呢麼多數就是因為肥胖、糖尿病、高血脂。對於非酒精性脂肪肝目前並沒有有效的藥物可以治療非酒精性脂肪肝，因為病因的不同，我們要採取不同的治療辦法。

脂肪肝患者我們日常飲食要少喝酒，少吃油膩產品；平常炒菜動物油植物油都要少放；少吃肥肉、臘肉、巧克力、奶油等等富含高脂肪的食物；減少堅果類（瓜子、花生、芝麻、核桃、杏仁）食物的攝入。不過脂肪肝患者不要因為少吃就去減肥，這樣是沒用的，而且對於肝臟自我修復不健康。

不過你們放心，

脂肪肝是可以被逆轉的

。這也就是說，是有辦法治好脂肪肝疾病的，對於脂肪肝患者來說是好事，下面我們來說說。

酒精性脂肪肝

，我們一週喝酒次數不要超過五次，能不喝最好，平常吃放我們吃一些白米粥之類的飯，酒精性脂肪肝是可以被逆轉治療好的。

非酒精性脂肪肝，

因為你過度肥胖、糖尿病、腸道健康受損等等的原因引起的，減肥是最有於治療非酒精性脂肪肝的。但是減肥並不是不吃飯（偷偷告訴你吃肥肉沒事）平常呢減少米、面、糖等高碳水化合物的攝入，別看不起眼，他們對於脂肪肝患者來說最嚴重。當你每天運動量不足，他們就會在體內合成脂肪留下來。

對於脂肪肝病症我就這些要說的，如果我說的不全面有要補充的歡迎下方留言告訴我，我們一起來完善這個脂肪肝的問題。