使用者976622701352018-10-16 16:35:33

動脈硬化在平時生活中怎樣預防！動脈硬化的飲食禁忌？

1、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。

2、合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應注意補充。

3、要認真堅持治療高血壓，糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。

4、要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅遊等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。

5、吸菸可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒菸和少飲酒。

6、根據病情在醫生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善症狀。

很多人拼搏一生，只為了能更好的安度晚年，可是，誰想身體卻不給力，出現了一系列的病症，使自己遭受疾病的折磨。