段段逆齡課堂2019-02-19 22:01:16

關節活動如果是拉伸韌去做動作，會把關節穩定度變差；如果骨骼不正位則關節囊等部位會受壓迫和磨損。增加關節的活動是關鍵在正位、拉伸跟腱，周圍的肌肉彈性好的時候即穩定又靈活的狀態。

運動辦法需要啟用肌肉及正確的運用，做動作是沒用的，方法對才會改變。目前我們的動態冥想練習法已經實踐上述方式的科學性及有效性。

兒童康復001管曉龍2019-02-19 13:13:15

運動療法，物理因子療法，中醫推拿

夢幻麻醬mm2019-02-19 19:44:10

砭石法就可……理療加藥水，簡單