甲球迷2018-11-02 11:51:35

一是盯球，二是左右移動在球的直線，三是舉著拍，四是右手執拍擊左肩球時，可以繞拍過頭擊球，省去轉體擊球的時間……

風羽兼程2018-12-25 21:00:57

一步伐：多練習T字發球線後半米上前左右45度角網口的上網步伐。以及轉身的步伐及重心的控制。

二預判：預判封鎖最有可能過來的來球路線，及對方的習慣球路。

三候球時準備充分必須舉拍，略下蹲便於啟動出拍。

四左右手換拍，快速自如，控制好拍面。

五提升小臂揮拍的速率。在場外可以經常練習小臂揮拍加快頻率。可參照熊熊教練的影片。

六網前站位合理，沒有明顯的空檔區域，給對方穿越的想法。

七追求搶高點，迎球打可保持主動。

八注意力高度集中。盯住對方的擊球隊員及拍面的朝向。

以上八條，歸根到底是與時間賽跑。贏得了時間便贏得了主動。