橘子就要凹著吃2018-07-15 01:00:39

枸杞味甘性平，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。

還能夠降低血壓、血脂、血糖，防止粥樣動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

枸杞可補氣補血，產後可以適量食用。

但同時有補精氣、興奮的作用，食用過多會導致上火，因此，哺乳期媽媽不要多吃。而且最好等惡露排淨後再食用。

脾胃虛寒、感染風寒或腹瀉的媽媽不要吃。

食用技巧

如果枸杞有酒味，說明變質了，不能吃了。

枸杞一年四季都可以食用，冬季可以煮粥，夏季可以泡茶。

脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人不要吃，風寒感冒的時候，不要吃。