久伴久久久2018-04-13 17:59:54

酒精肝，跟喝酒是分不開的。而長期大量飲酒，對肝細胞的損害是極大的。因為酒精中的成分經氧化後就會直接刺激損傷肝細胞，導致肝細胞壞死。如果酒精肝不能得到有效控制，病情就會繼續惡化，最終出現肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

體檢出了酒精肝怎麼辦？用好這5個方法，早期酒精肝也會不攻自破

1、從根源消除——慢慢戒酒

患了酒精肝，積極戒酒是非常有利於病情恢復的，也是治療酒精性肝病的最主要措施，雖說光靠戒酒不能使酒精肝康復，但是不戒酒一定是不利於酒精肝的治療。如果還繼續喝酒，就如同喝砒霜，不僅會使病情持續惡化，甚至發展成為肝硬化、肝癌。如果有實在逃不掉的酒，可以慢慢來。

2、修復受損肝細胞

患上酒精肝，肝細胞已經受到損傷，這個時候需要給肝臟提供營養，每天飯後可以用巴馬藤茶泡水喝，來修復受損肝細胞、增強肝臟的解毒能力是十分有利的，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排洩，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效。

3、幫助病情恢復——保持良好心態

一個積極應對酒精肝的心態是十分有利於病情恢復的，所以要經常保持心情愉快，遇事不要氣餒，保持氣血通暢，才能疏肝理氣、健脾和胃，增強免疫功能，達到更好的治療效果。

4、增強抵抗力——堅持鍛鍊

適當的鍛鍊身體對於病情的恢復也是很有幫助的，但酒精肝患者鍛鍊身體與常人應當有所區別，首先鍛鍊身體要以不感到疲勞的有氧運動為主，可以根據自己的興趣愛好及作息時間，合理安排自己喜歡的運動方式，如慢跑、騎腳踏車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳等。最佳的運動方式是大步快走，每次至少走3公里。每次運動持續30-60分鐘，每週堅持至少3-5次。