關老爺的大侃刀2019-01-01 20:06:23

如果你同時把中餐的時間也調到2：00再吃，就不會有問題了。

好身材健身課堂2019-04-08 09:37:31

晚餐不宜吃得太晚，儘量調整早些吧

木頭人713827402019-01-01 21:09:15

時間不是問題，主要是養成良好的生活習慣和有規律的生活方式

小鳴vlog2019-01-02 05:43:41

確實有點晚、按照正常的生活方式是 不理想的。應該科學的去安排一日三餐！

內科醫生盧發森2019-01-02 14:16:34

晚餐最佳時間是18點左右，儘量不要超過晚上9點，飯後四小時內別睡覺