張旭聊養生2019-09-16 17:40:43

高血壓就像平靜水面先潛藏的鱷魚，一旦開始發威就會對人體健康造成威脅。我國大約有三分之一的成年人都面臨著高血壓病的威脅。不誇張的說，高血壓病已經稱為全民公敵。

在寒冷季節高血壓的發病率會增加120%，天冷的時候，人往往會感到手腳冰涼，周圍的血管受冷收縮，心臟打血的阻力也會隨之增大，交感神經興奮，就會導致血壓驟升。

高血壓病隨著年齡的增長，患病機率的確會升高。但這並不代表年輕人就不會患有高血壓。很多人都只是簡單對高血壓這個名詞很熟悉，但卻對存在很多盲點，導致身在病中不只病。

1。您的血壓，無論是高壓還是低壓，只要有一個超過了140╱90的標準，就屬於高血壓。

2。高血壓不是感覺出來的，而是測量出來的。像糖尿病、高血壓、血脂紊亂等慢性疾病在早期都沒有明顯症狀，只有個別患者有不典型的症狀。

冰凍三尺非一日之寒，即便您現在不屬於高血壓也要注意預防，防止血壓在不經意間越過警戒線。有些朋友只是每天多吃2克鹽、每週多喝2兩酒、每月多抽2包煙、飲食中少了葉酸、心理壓力大了點、體力活動太欠缺、腰圍超標粗一圈，也與年齡和變大和遺傳因素有關，出現了動脈硬化。只有從生活中的方方面面進行控制，才能預防高血壓。