黃蜂二師兄2018-05-28 20:37:17

從我多年對身體健康的中老年人的觀察，身體好的人有以下幾個表現。1）瘦而不幹。一般來說，胖型體質和瘦型體質是客觀 存在的，有的人怎麼吃都肥胖不起來。但瘦也有精神好壞，看起來臉手乾燥發暗為亞健康。2）肥而不油。油在食上就是油膩的意思。看到有人稍胖點但臉上頭髮不是那種油冒冒的，說明最近保養的好，蛋白和脂肪的攝入比較合理。相反的本來就胖了，再加上油膩久了，很容易誘發三高及疾病發生。。3）眼睛有神，說話有力，走路有風。不管瘦與胖，身體好的通常說話舉止有力道。