霍體清2019-03-25 20:52:32

如何預防植物神經紊亂？

人體內有一組不受自身控制和支配的神經，叫植物神經，也叫自主神經，主要分佈在內臟周圍，當人緊張不安、焦慮煩躁的時候，這些神經會不由自主的痙攣，出現不同的症狀，如心跳快，出虛汗，臉色煞白，胸悶氣短，腹脹腹瀉，尿頻尿急等等。

植物世神經紊亂，也叫焦慮症，疑病症，神經官能症，軀體形式障礙，軀體化障礙等。總體來說，這些症狀是焦慮引起的，消除降低，緩解焦慮是預防植物神經紊亂的關鍵。焦慮主要源於不合理認知，受刺激形成的條件反射，個性敏感多疑等三個方面。現實生活中，資訊發達，我們很難遮蔽各種訊息，也都會受到不同的刺激驚嚇，預防的關鍵點是內心強大。有自信心，抗挫折能力強，來源於從小被鼓勵認可得多，體驗成功多。

父母在孩子小的時候就多鼓勵，多讓孩子參與日常家務，並及時鼓勵，孩子做的不好，委婉的提出來，不是批評，允許孩子失敗，這幾點做得好，孩子就不怕失敗，勇於面對失敗，抗挫折能力就強，就能預防心理疾病。