張藥師說健康2019-12-20 10:54:15

毛髮顏色與毛幹中黑色素含量、性質和分佈有關係。少白頭是毛幹中黑色素含量減少或者脫失造成的。

少白頭髮是怎麼回事：

一）、營養狀況。毛髮是面板的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

二）、精神因素。如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過勞，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及治療少白頭的最關鍵因素。

三）、患慢性疾病。一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

四）、人種和遺傳因素。基因遺傳也起著重要作用，父母一方是少白頭，也就很可能遺傳給他的子女。在我國，頭髮早白具有家族集聚的特點，一個家庭的父母頭髮早白，其遺傳基因使子女的頭髮十有八九也會早白，這是中年白髮原因之一。

少年白該怎麼辦好呢？由上可見，對於年輕人頭上所出現的頭髮發白的症狀，其實大家是不必過於驚慌的，這是因為，在大多數情況下，少年白都是因為腎氣不足而造成的，所以，採取對症調理的辦法，便能夠有效的改善這種狀況。

服用黑芝麻可以預防和減緩白髮的生成，沒有明顯的治療效果 。

少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。影響白髮最主要的原因是遺傳，營養，精神因素等，確定引起少白頭的原因。

中醫認為少白頭的原因之一是精虛血弱。腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。不過，對於這種情況，大家也不必擔心，因為只要對症調理，白髮是可以重新變黑的，可以透過以下三個步奏來調理：

1。合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的中藥。

2。按摩頭皮可促進血液迴圈，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1~2分鐘。

3。保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。

生活中保持精神愉快。多吃一些含維生素B1，B2，B6以及含銅，鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧，豆類，動物肝臟和黑色食品，不要挑食和偏食。經常按摩頭皮。但也不排除是其它疾病引起的，醫院檢查確定後治療。