小荷醫典2021-11-23 16:30:23

刮痧多久做一次比較好？

刮痧多久做一次因人而異，一般間隔7天左右，直到上一次刮痧部位的痧完全消失再進行刮拭比較好。

刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在面板相應部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，可起到調整經氣、解除疲勞、增強免疫功能的作用。

刮痧手法要用力均勻，以患者能忍受為度，達到出痧為止。嬰幼兒及老年人，手法用力宜輕；不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。一般情況下，血瘀之證、實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少。每次刮拭時間以20～25分鐘為宜。

每個刮出紅色瘀點或瘀斑的部位一般需要間隔7天左右才能再刮，或在此期間更換其他部位，但是具體因人而異，每個人的情況均有不同。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 針灸科 主任醫師 杜琳稽核

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